Yogaangebote

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Termine

Alle Termine im Überblick …

Yoga 2278Personal Yoga & Coaching

Personal Yoga unterstützt Dich Beschwerden gezielt und individuell zu lindern und Deine eigene Praxis zu entwickeln.
Hier findest Du einen Ausgleich zum stressigen Alltag sowie Bewegung und Ruhe in persönlicher, entspannter Atmosphäre. Zeit für Dich!

Auch online möglich: Hole Dir auch Deine Ruhe und Dein Yoga nach Hause. Oft tut es gut Zuhause, eine vertraute Yogastimme zu hören.
Ich unterstütze Dich gern per Online Personal Yoga (einfach über Zoom oder Facetime) mit meinen Erfahrungen. Du bekommst kleines Übungsprogramm, das auf Deine Bedürfnisse ausgerichtet ist. Genieße Deine persönliche Stunde Zuhause, bequem und flexibel.

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Faszien Yoga

Mit gezielten Übungen, dynamischen Dehnungen und speziellen Techniken kannst Du Verspannungen in den Faszien lösen und so neue Beweglichkeit und Leichtigkeit erleben.

Faszien Yoga hinterlässt ein Gefühl von Lebendigkeit und wohliger Entspannung. Neu ist der Workshop Faszien Yoga % Faszien Taping. Die Kombination ist ein neuer Weg, den Körper in seinem Spannungs- und Regulationsverhalten direkt zu beeinflussen.

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Yin Yoga 

Einfach loslassen und absolute Entspannung und Zufriedenheit mit tiefer Wirkung erleben!

Im Yin Yoga werden die Positionen 3 bis 5 Minuten ohne Muskelanspannung gehalten. Du schmilzt meist gut gepolstert in die Dehnung hinein. So erreichen wir tiefere Faszienschichten wie u.a. unsere Sehnen und Gelenke. Das Schöne ist, dass Du die Dauer und Intensität der einzelnen Asanas nach eigenem Empfinden bestimmen kannst.

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Hormon Yoga

Hormon Yoga bei Wechseljahresbeschwerden, Kinderwunsch, PMS und zum Wohlfühlen, weil es einfach gut tut!

Hormon Yoga ist eine wohltuende Yogaform speziell für Frauen, die hilft den Hormonspiegel auf natürliche Weise auszubalancieren. Hier findest Du natürliche Balance, innere Ruhe und mehr Ausgeglichenheit und Beweglichkeit.

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Yoga 2278Therapeutisch ausgerichtetes Yoga

Endlich wieder beweglicher und einen entspannten Rücken und gelösten Schulter-Nacken-Bereich.

Die Workshops sind auf spezielle Beschwerdebilder ausgerichtet (z.B. Verspannungen im Schulter Nacken Bereich oder Rücken) und ein idealer Weg zur Linderung und Vorbeugung von konkreten Beschwerden sowie zur präventiven Stressreduktion. Die Teilnahme ist fast allen Menschen möglich.

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YOGAundKREBS – Yoga für Stärke, Kraft und Wohlbefinden

Wenn Du die Diagnose Krebs erhalten hast, in Behandlung bist oder nach Abschluss der Behandlungen wieder zu neuer Kraft zurückfinden möchtest:

Yoga kann Deinen Genesungsprozess aktiv unterstützen und Dir helfen, dich wieder wohler und ganz zu fühlen.

Erfahre, wie Du mit Yoga Dein Wohlbefinden steigern, zu neuer Stärke finden und Deinen Körper aktiv unterstützen kannst.

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Meditation und Entspannung

Wünschst Du Dir mehr Gelassenheit und Ruhe und eine einfache Methode, um zu entspannen und Energie und Kraft zu tanken?
Dann sind Yoga Nidra oder Dynamische Meditation ein guter Weg für Dich.

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Yogakurse

Möchtest du regelmäßig zu einer bestimmten Zeit Yoga üben, dann findest Du unter Yogakurse passende Angebote für Dich.
Die meisten Kurse werden als Präventionskurs von den gesetzlichen und oft auch privaten Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst.

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Yogawochenenden – Raus aus dem Alltag

Wie wär es mit einem kleinen Rückzug vom Alltag, mit viel Yoga, Entspannung und Zeit für Dich? Dann komme mit uns an schöne und erholsame Orte, und tauche tiefer in die Welt des Yoga ein.

Die Yogaangebote der Wochenenden werden von den gesetzlichen und den meisten privaten Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention bis zu 100 % bezuschusst.

Weitere Infos und Preise

Specials

Hier findest Du Workshops zu speziellen Themen.

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»atha yoga nusasanam« (Yoga Sutra 1.1.)
Hier und jetzt beginnt Yoga.