Inbalance Yoga –
ganzheitlich, leicht & entspannend


Yoga und Personal Coaching helfen Dir Beweglichkeit, geistige und körperliche Entspannung und einen ruhigen Pol zu finden. Klarheit zu schaffen und bei Dir anzukommen. Und so dem Alltag gelassen und souverän begegnen zu können.

Egal, wie unruhig und unausgeglichen Du bist, wie viele Gedanken durch Deinen Kopf rasen – in den verschiedenen Workshops, Kursen und Yogawochenenden findest Du je nach Schwerpunkt Entspannung, Ausgeglichenheit und körperliche Kräftigung.

Deine Kraftquellen und Auszeiten.
 

Termine

Die nächsten Termine

06.06., 13.06., 27.06., 04.07., 18.07., 25.07., 01.08., 08.08.2020, 09:00-10:00 Uhr, Dein Yoga Zuhause: Kursreihe Yoga & Meditation (mit Krankenkassenerstattung), Online Kursreihe über Zoom
02.08.2020, 09:00-10:30 Uhr, Dein Faszien Yoga Zuhause: Online Faszien Workshop für mehr Beweglichkeit und einen entspannten Rücken , Online Workshop über Zoom
30.08.2020, 09:00-10:30 Uhr, Dein Faszien Yoga Zuhause: Online Faszien Workshop zur Stärkung der Selbstheilungskräfte und des Immunsystems , Online Workshop über Zoom
29.08.2020, 11:30-14:00 Uhr, Faszien Yoga für einen gesunden und entspannten Rücken , Praxis für ganzheitliche Medizin, Düsseldorf

05.09.2020, 12:30-15:30 Uhr, Hormon Yoga Workshop, Yogakitchen, Düsseldorf
06.09., 13.09. und 20.09., 25.10.,15.11., 29.11., 13.12. und 20.12.2020 Kursreihe Yoga sanft und Meditation (mit Krankenkassenerstattung), YogaHeimat, Mönchengladbach
06.09.2020, 11:00-13:30 Uhr, Entspannung für Augen, Nacken & Schultern, YogaHeimat, Mönchengladbach
13.09.2020, 11:00-13:30 Uhr, Faszien Yoga für mehr Beweglichkeit und einen entspannten Rücken, YogaHeimat, Mönchengladbach
20.09.2020, 11:00-13:30 Uhr, Faszien Yoga zur Stärkung der Selbstheilungskräfte und des Immunsystems, YogaHeimat, Mönchengladbach
12.09.2020, 12:30-15:30 Uhr, Hormon Yoga Workshop, Yogakitchen, Düsseldorf
19.09.2020, 12:30-15:30 Uhr, Hormon Yoga Workshop, Yogakitchen, Düsseldorf

Alle Termine 2020

Terminüberblick

 

Neu: Online Faszien Workshops für mehr Beweglichkeit, einen entspannten Rücken und zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte am 02. und 30.08.2020

Du würdest Dich gern wieder fitter und beweglicher fühlen? Deine Verspannungen lösen? Deine Selbstheilungskräfte und Dein Immunsystem aktivieren? Dann ist Faszien Yoga genau das richtige für Dich.

Faszien übernehmen vielfältige und wichtige Funktionen in unserem Körper und geben ihm seine Form, Beweglich- und Geschmeidigkeit. Viele Beschwerden sind auch verklebte, verhärtete Faszien zurück zu führen.

Außerdem haben Faszien einen großen Einfluss auf unser Immunsystem und unser Stress- und Schmerzempfinden. Wenn wir sie „gesund“ halten, bleiben wir gesund bzw. beeinflussen unsere eigene Genesung, körperlich und geistig. Lockern und lösen wir fasziale Verspannungen, entsteht ein wunderbarer Effekt: nicht nur unserem Körper geht es besser, sondern auch unserer Seele. 

Weitere Infos Faszien RückenWeitere Infos Faszien Selbstheilungskräfte

Online-Kurs „Yoga & Meditation“ ab 06.06.2020 (mit Krankenkassenzuschuss)

Finde Zeit für Dich und lerne Deinen inneren Ort der Ruhe kennen.

Du möchtest Dich besser entspannen können und Ruhe, Stabilität und Ausrichtung in deinen Geist bringen? Du möchtest meditieren, weißt aber nicht, wie Du anfangen sollst oder hast es schon probiert und wieder aufgehört?

So wohltuend und sinnvoll es ist, zu meditieren: Der Ausstieg aus dem oft lauten, hektischen und aktiven Alltag ist nicht immer einfach. Entspannung, Ruhe und vor allem das Loslassen muss erst wieder erlernt werden. Dafür bieten wir Dir diesen Kurs an. Wenn Du schon meditierst, kannst Du Deine Praxis vertiefen.

Weitere Infos und Termine…

Yoga-Wellness-Wochenenden Hotel Seepark Janssen

Genieße mit uns ein kraftspendendes, entspanntes Wochenende für Körper und Geist, Wellness und viel Zeit für Dich. Ein Wochenende, das ein Gefühl von Leichtigkeit, Lebendigkeit und herrlicher Entspannung hinterlässt.

Weil es immer wieder so schön ist, sind wir wieder im wunderbaren 4-Sterne-Hotel SEE PARK in Geldern.

Vom 04.12.-06.12.2020 „Yoga & Meditation“ und vom 16.04.-18.04.2021 „Yoga sanft und fasziale Leichtigkeit“.

Die Yogaangebote der Wochenenden werden von den gesetzlichen und den meisten privaten Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention bis zu 100 % bezuschusst.

Weitere Infos und Anmeldung

Yoga 2278Personal Yoga & Coaching – auch online entspannt Zuhause möglich

Personal Yoga unterstützt Dich Beschwerden gezielt und individuell zu lindern und Deine eigene Praxis  zu entwickeln.

Hier findest Du einen Ausgleich zum stressigen Alltag sowie Bewegung und Ruhe in persönlicher, entspannter Atmosphäre. Zeit für Dich!

Im Yogastudio oder hole Dir auch Deine Ruhe und Dein Yoga nach Hause. 

Ich unterstütze Dich gern per Online Personal Yoga (einfach über Zoom oder Facetime) mit meinen Erfahrungen. Du bekommst kleines Übungsprogramm, das auf Deine Bedürfnisse ausgerichtet ist. Genieße Deine persönliche Stunde Zuhause, bequem und flexibel.

Ich freue mich auf Dich, bei Interesse gern melde Dich, Tel. 0163.7586338, kerstin@inbalance-yoga.de.

Weitere Infos und Preise

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Krankenkassenzuschuss

 

 

Einige Kurse und das Yogawochenende sind von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V bis zu 100 % bezuschusst. Und auch die privaten Kassen bezuschussen die Kurse zum Teil bis zu 100%.

 

 

Zertifikierte YOGAundKREBS-Trainerin

»yoga chitta vritti nirodaha « (Yoga Sutra 1.2.)
Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.