Inbalance Yoga –
ganzheitlich, heilsam & entspannend
Inbalance Yoga für Deine Gelassenheit, Dein Nervensystem, Deinen Atem, Dein Herz und Deine innere Stärke und Ausgeglichenheit.
Yoga, Meditation und Personal Coaching helfen Dir Deine Beweglichkeit zu verbessern, geistige und körperliche Entspannung und Deinen ruhigen Pol zu finden sowie dem Alltag gelassener und souveräner zu begegnen.
Egal, wie unruhig und unausgeglichen Du bist, wie viele Gedanken durch Deinen Kopf rasen – in den verschiedenen Yogastunden, Meditationen, Workshops, Kursen und Yogawochenenden findest Du je nach Schwerpunkt Entspannung, Ausgeglichenheit und körperliche Kräftigung.
Nutze die regenerierende und ausgleichende Wirkung für DICH.
Bezuschusste, krankenkassenzertifizierte Yogaangebote
Die festen Yogakurse (online und im Studio), zudem 3 zeitlich flexible Onlinekurse und auch die Yoga-Wellness-Wochenenden sind von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen und teilweise auch privaten Kassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V bis zu 100 % bezuschusst.
Zum Überblick der bezuschussten YogaangeboteTermine
Die nächsten Termine
REGELMÄßIG
Freitags, 10:00-11:00 Uhr: YOGAundKREBS, Yogakurs Yoga sanft, GynOnko, Düsseldorf
Termine 2023
APRIL
Samstag, 01.04.2022, 10:00-14:45 Uhr: Workshop Hormon Yoga, VHS, Düsseldorf
Sonntag, 02.04.2023, 11:15-13:15 Uhr, Deine wahre Entspannung, wahlweise online über Zoom und präsent im Studio, Yogaheimat, Mönchengladbach
Sonntag, 02.04., 16.04., 23.04., 30.04., 07.05., 14.05., 28.05., 04.06.2023 (Ostermontag findet kein Kurs statt), 10:00-11:00 Uhr, Präventionskurs: Yoga, Atem & Achtsamkeit für Deine Stressresilienz (mit Krankenkassenerstattung), online über Zoom und präsent im Studio,Yogaheimat, Mönchengladbach
16.04.2023, 11:15-13:15 Uhr, Workshop Neues aus der Faszienforschung – Faszien Yoga zur Stärkung der Selbstheilungskräfte und des Immunsystems, wahlweise online über Zoom und präsent im Studio, Yogaheimat, Mönchengladbach
23.04.2023, 11:15-13:15 Uhr, Entspannung für Augen, Schultern und Nacken, wahlweise online über Zoom und präsent im Studio, Yogaheimat, Mönchengladbach
30.04.2023, 11:15-13:15 Uhr, Yoga Nidra & myofasziale Selbstmassage – Entspannung und Stressabbau, wahlweise online über Zoom und präsent im Studio, Yogaheimat, Mönchengladbach
MAI
Sonntag, 07.05.2023, 11:15-13:15 Uhr, Workshop Hormon Yoga, wahlweise online über Zoom und präsent im Studio, Yogaheimat, Mönchengladbach
HIGHLIGHT: 19.05.-21.05.2023, Yoga-Wellness-Wochenende „Yoga sanft und fasziale Leichtigkeit” (von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst), Hotel Seepark Janssen, Geldern
14.05.2023, 11:15-13:15 Uhr, Workshop Neues aus der Faszienforschung – Faszien Yoga für einen entspannten Rücken und gesunde Bandscheiben, wahlweise online über Zoom und präsent im Studio, Yogaheimat, Mönchengladbach
TerminüberblickAktuelles
Zeitlich flexibler Online Yogakurs: „Yoga & Meditation“ (bis zu 100 % erstattungsfähig)
Deine Auszeit zur Stressprävention und um Kraft zu tanken und Dein rundum Wohlfühlprogramm.
Der Kurs ist ein Weg, um zur Ruhe zu kommen und zur Vorbeugung von Verspannungen und zur Verbesserung Deiner Stressresilienz.
Weitere Infos und Anmeldung
Zeitlich flexibler Onlinekurs: „Yoga, Achtsamkeit & Atem“ (bis zu 100 % erstattungsfähig)
Deine Auszeit und Deine Wohlfühloase mehr Zufriedenheit und Freude im Leben.
In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem inneren Erleben. Wir praktizieren Dehn-, Körper- und Achtsamkeitsübungen sowie kleine Meditationen. Achtsamkeit ist optimal gegen innere Unruhe, Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwäche, Stress und Unzufriedenheit.
Der Kurs ist ein idealer Weg zu einem zufriedeneren, achtsameren Leben.
Weitere Infos und Anmeldung
Yoga-Präventionskurs: „Yoga, Atem & Achtsamkeit für Deine Stressresilienz“ ab 02. April 2023
Deine Auszeit und Deine Wohlfühloase für mehr Zufriedenheit und Freude im Leben. Und die Quelle für Deine Stressresilienz.
In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem inneren Erleben und der Verbesserung Deiner Stressresilienz. Wir praktizieren Dehn-, Körper- und Achtsamkeitsübungen sowie kleine Meditationen. Die positive Wirkung der Achtsamkeitsübungen ist wissenschaftlich belegt – körperlich und mental.
Der Kurs ist ein idealer Weg zu einem ausgeglicheneren, achtsameren Leben und zur Verbesserung Deiner Stressresilienz.
Yoga-Präventionskurs: Sanftes Yoga & Entspannung ab 15. Oktober 2023
Präsenz und Onlineteilnahme möglich und mit Krankenkassenzuschuss.
Finde Zeit für Dich und lerne Deinen inneren Ort der Ruhe kennen.
In dem Kurs lernst Du Deinen Atem bewusst wahrzunehmen, sanfte Yogaübungen (Asanas) mit tiefer Wirkung und einfache Meditationen. Wir legen bei den Asanas und Meditationstechniken den Fokus auf unseren Atem und das Körperbewusstsein. Die sanften Yogaasanas lösen fasziale Verspannungen und verbessern die Körperwahrnehmung und die Beweglichkeit der Gelenke, was positiven Einfluss auf den Blut- und Lymphfluss sowie das Immunsystem hat.
Der Kurs ist eine ideale Auszeit, um zur Ruhe zu kommen, zur Verbesserung Deiner Stressresilienz und zur Linderung von Verspannungen.
Weitere Infos und Anmeldung
Yoga-Wellness-Wochenenden Hotel Seepark Janssen (von Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst)
Genieße mit uns ein kraftspendende, entspanntes Wochenende für Körper und Geist, Wellness und viel Zeit für Dich. Ein Wochenende, das ein Gefühl von Leichtigkeit und herrlicher Entspannung hinterlässt.
Weil es so schön ist, sind wir wieder im wunderbaren 4-Sterne-Hotel Seepark Janssen in Geldern.
TERMINE 2023
MAI
19.05.-21.05.2023,Yoga-Wellness-Wochenende „Yoga sanft und fasziale Leichtigkeit” (von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst), Hotel Seepark Janssen, Geldern
NOVEMBER
17.11.-19.11.2023, Yoga-Wellness-Wochenende „Yoga, Achtsamkeit & Atem“ (von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst), Hotel Seepark Janssen, Geldern
DEZEMBER
01.-03.12.2023, Yoga-Wellness-Wochenende „Yoga & Entspannung“ (von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst), Hotel Seepark Janssen, Geldern
Die Yogaangebote der Wochenenden werden von den gesetzlichen und einigen privaten Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 SBG V bis zu 100 % bezuschusst.
Weitere Infos, Anmeldung und Termine 2023 und 2024
Individuell und flexibel: Personal Yoga & Coaching
Personal Yoga unterstützt Dich Beschwerden gezielt und individuell zu lindern und Deine eigene Praxis zu entwickeln.
Hier findest Du einen Ausgleich zum stressigen Alltag sowie Bewegung und Ruhe in persönlicher, entspannter Atmosphäre. Zeit für Dich!
Weitere Infos und Preise
Meine Herzensangelegenheit: YOGAundKREBS – Yoga für Stärke, Kraft und Wohlbefinden
Wenn Du kürzlich die Diagnose Krebs erhalten hast, in Behandlung bist oder nach Abschluss der Behandlungen wieder zu neuer Kraft zurückfinden möchtest.
Yoga kann Deinen Genesungsprozess aktiv unterstützen und Dir helfen, dich wieder wohler und ganz zu fühlen.
Erfahre, wie Du mit Yoga Dein Wohlbefinden steigern, Kraft körperlich und mental finden und Deinen Körper unterstützen kannst.
Viele Betroffene nehmen auch individuelle Personal Stunden, da diese besonders ausgleichend und nach individuellen Bedürfnissen ausgerichtet sind. Gern melde Dich auch für Deine individuelle Personal Stunde. Ich bin zertifizierte YOGAundKREBS-Lehrerin mit jahrelanger Erfahrung.
Weitere Informationen
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Krankenkassenzuschuss
Einige Kurse und die Yogawochenenden sind von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V bis zu 100 % bezuschusst. Und auch die privaten Kassen bezuschussen die Kurse zum Teil bis zu 100%.
Yogakurse und -wochenenden mit Krankenkassenerstattung nach § 20 SGB V (Flyer PDF)
