Inbalance Yoga –
ganzheitlich, heilsam & entspannend
Inbalance Yoga für Deine Gelassenheit, Dein Nervensystem, Deinen Atem, Dein Herz und Deine innere Stärke und Ausgeglichenheit.
YOGA, MEDITATION UND PERSONAL COACHING helfen Dir Deine Beweglichkeit zu verbessern, geistige und körperliche Entspannung und Deinen ruhigen Pol zu finden sowie dem Alltag gelassener und souveräner zu begegnen.
Egal, wie unruhig und unausgeglichen Du bist, wie viele Gedanken durch Deinen Kopf rasen – in den verschiedenen Yogastunden, Meditationen, Workshops, Kursen und Yogawochenenden findest Du je nach Schwerpunkt Entspannung, Ausgeglichenheit und körperliche Kräftigung.
Nutze die regenerierende und ausgleichende Wirkung für DICH.
PERSONAL COACHING – Dein persönlicher Weg zu mehr Zufriedenheit, Ausgeglichenheit und Strahlkraft
Als Coach unterstütze ich Dich, Deinen eigenen Weg zur persönlichen Erfüllung zu finden.
Ich helfe Dir Deine inneren Motivationen zu bestärken.
Ich gebe Dir eine effektive, nützliche und notwendige Unterstützung, wenn Du persönliche Entwicklung und positive Veränderung wünschst.
Ich unterstütze Dich Dein Leben zu ordnen, Dich selbst zu organisieren und Dir Methoden und Strategien anzueignen, die es Dir ermöglichen, Dein Leben harmonischer zu gestalten und Deinen mentalen und emotionalen Zustand besser zu verbessern.
ALLES, WAS WIR BRAUCHEN, IST IN UNS, WIR MÜSSEN ES NUR ENTDECKEN.
Bezuschusste, krankenkassenzertifizierte Yogaangebote
Die festen Yogakurse (online und im Studio), zudem zeitlich flexible Onlinekurse und auch die Yoga-Wellness-Wochenenden sind von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen und teilweise auch privaten Kassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V bis zu 100 % bezuschusst.
Zum Überblick der bezuschussten Yogaangebote
Termine
NOVEMBER
Sonntag, 12.11.2023, 11:15-13:15 Uhr, Dehnen im Yoga – wie dehne ich optimal, wahlweise online über Zoom und präsent im Studio, Yogaheimat, Mönchengladbach
HIGHLIGHT: 17.11.-19.11.2023, Yoga-Wellness-Wochenende „Yoga, Achtsamkeit & Atem“ (von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst), Hotel Seepark Janssen, Geldern
Sonntag, 26.11.023, 11:15-13:15 Uhr, Faszien Yoga für mehr Beweglichkeit und einen entspannten Rücken, Yogaheimat, Mönchengladbach und online über Zoom
DEZEMBER
HIGHLIGHT: 01.-03.12.2023, Yoga-Wellness-Wochenende „Yoga & Entspannung“ (von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst), Hotel Seepark Janssen, Geldern
Sonntag, 10.12.2023, 11:15-13:15 Uhr, Entspannung für Augen, Schultern und Nacken, wahlweise online über Zoom und präsent im Studio, Yogaheimat, Mönchengladbach
Sonntag, 17.12.2023, 11:15-13:15 Uhr, Yoga Nidra & Yin Yoga – Entspannung und Stressabbau, wahlweise online über Zoom und präsent im Studio, Yogaheimat, Mönchengladbach
TerminüberblickAktuelles
Zeitlich flexibler Online Yogakurs: „Yoga & Meditation“ (bis zu 100 % erstattungsfähig)
Deine Auszeit zur Stressprävention und um Kraft zu tanken und Dein rundum Wohlfühlprogramm.
Der Kurs ist ein Weg, um zur Ruhe zu kommen und zur Vorbeugung von Verspannungen und zur Verbesserung Deiner Stressresilienz.
Weitere Infos und Anmeldung
Zeitlich flexibler Onlinekurs: „Yoga, Achtsamkeit & Atem“ (bis zu 100 % erstattungsfähig)
Deine Auszeit und Deine Wohlfühloase mehr Zufriedenheit und Freude im Leben.
In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem inneren Erleben. Wir praktizieren Dehn-, Körper- und Achtsamkeitsübungen sowie kleine Meditationen. Achtsamkeit ist optimal gegen innere Unruhe, Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwäche, Stress und Unzufriedenheit.
Der Kurs ist ein idealer Weg zu einem zufriedeneren, achtsameren Leben.
Weitere Infos und Anmeldung
Yoga-Wellness-Wochenenden Hotel Seepark Janssen (von Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst)
Genieße mit uns ein kraftspendende, entspanntes Wochenende für Körper und Geist, Wellness und viel Zeit für Dich. Ein Wochenende, das ein Gefühl von Leichtigkeit und herrlicher Entspannung hinterlässt.
Weil es so schön ist, sind wir wieder im wunderbaren 4-Sterne-Hotel Seepark Janssen in Geldern.
TERMINE 2023
DEZEMBER
01.-03.12.2023, Yoga-Wellness-Wochenende „Yoga & Entspannung“ (von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst), Hotel Seepark Janssen, Geldern (noch ein Platz frei)
TERMINE 2024
01.03.-03.03.2024, Yoga-Wellness-Wochenende Hotel Seepark Janssen „Yoga & Meditation“ (von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst), Hotel Seepark Janssen, Geldern
15.03.-17.03.2024, Yoga-Wellness-Wochenende Hotel Seepark Janssen „Yoga, Atem &Achtsamkeit“ (von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst), Hotel Seepark Janssen, Geldern (nur noch 6 Plätze frei!)
Zusatztermin, weil der Sommer dort so wunderschön ist: 07.06.-09.06.2024, Yoga-Wellness-Wochenende Hotel Seepark Janssen „Yoga & Meditation“ (von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst), Hotel Seepark Janssen, Geldern
Die Yogaangebote der Wochenenden werden von den gesetzlichen und einigen privaten Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 SBG V bis zu 100 % bezuschusst.
Weitere Infos, Anmeldung und Termine 2023 und 2024
Individuell und flexibel: Personal Yoga & Coaching
PERSONAL YOGA unterstützt Dich Beschwerden gezielt und individuell zu lindern und Deine eigene Praxis zu entwickeln.
PERSONALCOACHING ist Dein persönlicher Weg zu mehr Zufriedenheit, Ausgeglichenheit und Strahlkraft.
Als Personal Coach unterstütze ich Dich, Deinen eigenen Weg zur persönlichen
Zeit für Dich – Personal Yoga & Coaching können Deine ganzheitliche Gesundheit aktiv unterstützen und Dir helfen, Dich wohler und ausgeglichener zu fühlen.
Alles, was wir brauchen, ist in uns, wir müssen es nur entdecken.
Weitere Infos und Preise
Yoga-Präventionskurs: Yoga & Meditation ab 14. Januar 2024
Im Studio mit Krankenkassenzuschuss (bis zu 100 %)
Dein rundum Wohlfühlprogramm um Abzuschalten, zur Ruhe kommen und zur Stresslinderung und -prävention.
In diesen herausfordernden Zeiten, in denen wir den Boden unter unseren Füßen als schwankend und oft brüchig wahrnehmen, ist es um so wichtiger wichtig, die eigenen inneren Ressourcen und das Nervensystem zu stärken.
Der Kurs ist ein Weg um Abzuschalten, zur Ruhe zu kommen, zur Stressreduktion und -prävention und zur Linderung und Vorbeugung von Verspannungen und Beschwerden. Stunden, die Dich wieder mit Deiner Ruhe und Deiner eigenen inneren Kraft verbinden und Dich unterstützen, Dich beweglicher und wohler zu fühlen, körperlich und geistig.
Weitere Infos und Anmeldung
Kompakt-Yogakurs:
Erfahre, wie Du Deine Stressresilienz verbesserst, ab 12. Mai 2024
Nimm Dir Zeit für Dich und stärke Deine inneren Ressourcen und Dein Nervensystem.
In diesen herausfordernden Zeiten, in denen wir den Boden unter unseren Füßen als schwankend wahrnehmen, ist es um so wichtiger wichtig, die eigenen inneren Ressourcen und unsere Stressresilienz zu stärken.
Dafür bieten wir diese kleine Kompakt-Yogakursreihe an.
Themen
Sonntag, 12.05.2024, Stressresilienz für dein Nervensystem und Herz
Sonntag, 26.05.2024, Verbessere Dein Stressresilienz über Deinen Atem
Sonntag, 02.06.2024, Myofasziale Selbstmassage für Deine Stressresilienz
Sonntag, 16.06.2024, Yin Yoga und Yoga Nidra für deine Stressresilienz
Meine Herzensangelegenheit: YOGAundKREBS – Yoga für Stärke, Kraft und Wohlbefinden
Wenn Du kürzlich die Diagnose Krebs erhalten hast, in Behandlung bist oder nach Abschluss der Behandlungen wieder zu neuer Kraft zurückfinden möchtest.
Yoga kann Deinen Genesungsprozess aktiv unterstützen und Dir helfen, dich wieder wohler und ganz zu fühlen.
Erfahre, wie Du mit Yoga Dein Wohlbefinden steigern, Kraft körperlich und mental finden und Deinen Körper unterstützen kannst.
Viele Betroffene nehmen auch individuelle Personal Stunden, da diese besonders ausgleichend und nach individuellen Bedürfnissen ausgerichtet sind. Gern melde Dich auch für Deine individuelle Personal Stunde. Ich bin zertifizierte YOGAundKREBS-Lehrerin mit jahrelanger Erfahrung.
Samstags um 09:00 Uhr Kurs im Uniklinikum Düsseldorf (für Patienten des Uniklinikums kostenlos).
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Krankenkassenzuschuss
Einige Kurse und die Yogawochenenden sind von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V bis zu 100 % bezuschusst. Und auch die privaten Kassen bezuschussen die Kurse zum Teil bis zu 100%.
