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inbalance yoga – Deine kleine Auszeit, 
ganzheitlich, leicht, belebend & entspannend

Yoga trainiert Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer und führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

Fasziale Verspannungen und Verklebungen werden gelöst, Muskeln gestärkt und gedehnt und geistige und körperliche Entspannung entsteht.

Egal, wie unruhig und unausgeglichen Du bist, wie viele Gedanken durch Deinen Kopf rasen – in den verschiedenen Workshops findest Du je nach Schwerpunkt Entspannung, Ausgeglichenheit, körperliche Kräftigung und eine kleine Kraftquelle für Dich.

Aktuelles

Die nächsten Workshoptermine

10.02.2019, 12:00-15:00 Uhr, Hormon Yoga Workshop, Yogimotion City, Neuss
17.02.2019, 12:00-15:00 Uhr, Hormon Yoga Workshop, Yogimotion City, Neuss
NEU: 03.03.2019, 11:00-13:30 Uhr, Faszien verstehen und individuell einsetzen, Yogaheimat, Mönchengladbach
NEU: 04.03.2019, 11:00-13:00 Uhr, Faszien verstehen und individuell einsetzen, Yogaheimat, Mönchengladbach23.02.2019, 12:30-15:00 Uhr, Faszien Yoga für einen entspannten Rücken und Schulter-Nacken-Bereich,
Yogakitchen, Düsseldorf
24.02.2019, 11:00-13:30 Uhr, Faszien Yoga Workshop zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Yogaheimat, Mönchengladbach
15.03.-17.03.2019, Yoga-Wellnesswochenende „Fasziale Leichtigkeit“, Hotel Seepark Janssen, Geldern

Alle Termine 2019

Terminüberblick

Yoga 2278Personal Training

Personal Training unterstützt Dich Beschwerden gezielt und individuell zu lindern und Dich Deine eigene Yogapraxis  weiter zu entwickeln. Hier findest Du einen Ausgleich zum stressigen Alltag und Bewegung und Ruhe in persönlicher Atmosphäre. Es tut einfach gut! Probier es aus!

Weitere Infos und Preise

Yoga-Wellness-Wochenende „Fasziale Leichtigkeit“ vom 15.-17.03.2019 – Warteliste, nächster Termin im November  

Weil es immer wieder so schön ist, sind wir wieder im wunderbaren 4-Sterne-Hotel SEE PARK in Geldern.

An diesem Wochenende tauchen wir ein in die faszinierende Welt des Faszien Yogas. Genieße mit uns ein wunderschön kraftspendendes, entspanntes Wochenende für Körper und Geist, Wellness und viel Zeit für Dich. Ein Wochenende, das ein Gefühl von Leichtigkeit, Weite, Lebendigkeit, herrlicher Entspannung und wohltuender Gelassenheit hinterlässt.

Das nächste Yoga-Wellness-Wochenende findet vom 22.11.-24.11.2019 statt (Du kannst Dich jetzt schon vormerken lassen und Dir einen Platz sichern).

Weitere Infos und Anmeldung

Hormon Yoga – neue Workshoptermine

Die innere Ausgeglichenheit und kleine Auszeiten sind in unserem dynamischen Alltag wichtig, um den stressigen Lebenssituationen entspannt zu begegnen.

Hormon Yoga hilft Dir wieder Kraft zu schöpfen, Dein Gleichgewicht zu finden und Deinen Körper und Deinen Hormonspiegel wieder in sein natürliches Gleichgewicht zu bringen und Leichtigkeit, Ausgeglichenheit sowie Zufriedenheit zu erleben.

Bei Wechseljahresbeschwerden, Kinderwunsch, PMS. Und weil es einfach gut tut!

Weitere Infos und Termine

Faszien Yoga für einen gesunden Rücken und mehr Beweglichkeit

Verklebungen der Rückenfaszie sind Ursache der meisten Rückenschmerzen. Dem können wir entgegenwirken, indem wir unsere Faszien mit gezielten Übungen elastisch und funktionsfähig halten. Faszinierend, probier es aus!

Weitere Infos, Termine und Anmeldung

NEU: Faszien verstehen und individuell einsetzen

Lerne wie Du Faszien Yoga gezielt für Dich und Deinen Körper einsetzen kannst, und wie kleine Impulse Deine Yogapraxis wirkungsvoller und effektiver gestalten können.

Weitere Infos und Termine …

Portrait of young cheerful woman by the lake enjoying natureAbsolute Entspannung mit dynamischer Meditation – herrlich 

Viele von uns suchen nach Ruhe; doch still hinsetzen und meditieren fällt oftmals nicht leicht. Dynamische Meditationen sind eine gute Möglichkeit, einen Weg zu mehr innerer Ruhe zu finden. Danach fühlst Du Dich beflügelt und gleichzeitig herrlich gelassen und entspannt.

Weitere Infos und Termine

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»yoga chitta vritti nirodaha « (Yoga Sutra 1.2.)
Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.