Inbalance Yoga –
ganzheitlich, leicht & entspannend, zurzeit entspannt online 

Yoga und Personal Coaching helfen Dir Deine Beweglichkeit zu verbessern, geistige und körperliche Entspannung und Deinen ruhigen Pol zu finden – dem Alltag gelassener und souveräner zu begegnen.

Egal, wie unruhig und unausgeglichen Du bist, wie viele Gedanken durch Deinen Kopf rasen – in den verschiedenen Yogastunden, Meditationen, Workshops, Kursen und Yogawochenenden findest Du je nach Schwerpunkt Entspannung, Ausgeglichenheit und körperliche Kräftigung.

Deine Kraftquellen und Auszeiten.

Yoga und Meditationen können Dir helfen, Dein Leben freudiger, leichter und gelassener zu erleben.

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Termine

Die nächsten Termine

Aufgrund der Verordnung zur neuen Coronaschutzverordnung ist finden zurzeit keine Präsensstunden statt, aber wir sind weiter für Dich da.

06.06., 13.06., 20.06., 27.06., 04.07., 11.07., 18.07. und 25.07.2021, 09:30-10:30 Uhr, Online Yoga-Präventionskurs Yoga & Meditation zur Stressprävention (von Krankenkassen bezuschusst)Online über Zoom (Einstieg noch möglich, Aufzeichnungen der bisherigen Kurse verfügbar)

13.06.2021,  10:45-12:15 Uhr: Faszination Füße – unser Wunderwerk der NaturOnline über Zoom

02.07.-04.07.2021, Yogawochenende „Yoga und Meditation“ im Hotel Seepark Janssen (von Krankenkassen bezuschusst), Geldern

Zusätzlich findest Du für Deine Praxis Zuhause in der kleinen Yogamediathek Audios und Videos (Meditationen, Yoga Nidra, Faszien und Hormon Yoga), die Du zeitlich flexibel jederzeit abrufen kannst.

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Terminüberblick

Aktuelles

Online Yoga-Präventionskurs Yoga & Meditation zur Stressprävention ab 06.06.2021 (von  Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst)

Dein rundum Wohlfühlprogramm um zur Ruhe zu kommen und zur Stressprävention.

Wir leben in einer Welt, die sich immer schneller verändert, oft so schnell, dass in uns das Gefühl entsteht, nicht mehr richtig mitzukommen und sich anpassen zu können. Dies bedeutet für unseren Körper Stress, geistig und körperlich. Folgen sind innerer Unruhe und Unzufriedenheit.

Der Kurs ist ein Weg, um zur Ruhe zu kommen, zur Stressreduktion und -pravention und zur Linderung von schmerzhaften Verspannungen und Beschwerden. Stunden, die Dich wieder mit Deiner Kraft verbinden, Stresssyptome vorbeugen und lindern und Dich unterstützen, Dich beweglicher und wohler zu fühlen, körperlich und geistig.

Du erfährst, wie Stress entsteht, was er im Körper bewirkt und was Du dagegen tun kannst.

Weitere Infos und Termine…

Online-Miniworkshop: Faszination Füße – unser Wunderwerk der Natur am 13.06.2021

Dieser Workshop ist Deine Wohlfühlprogramm für Deine Füße. Mit kleinen Übungen und einer wunderbaren Fußmassage schaffst Du Deinen Füßen Entlastung.

Unsere Füße tragen uns unermüdlich wohin wir wollen und stützen auf winziger Fläche unser gesamtes Körpergewicht. Meist kümmern wir uns nicht weiter um sie, so lange sie funktionieren. Früher oder später rächt sich das, und die Füße beginnen sich zu verformen und zu degenerieren. Eine Fehlstellung in den Füßen führt häufig nicht nur zu Schmerzen, sondern zieht durch die fasziale Vernetzung weitreichende Probleme im ganzen Körper nach sich. Dagegen kannst Du mit einfachen Übungen etwas tun und Beschwerden vorbeugen.

Nach der Stunde sind nicht nur Deine Füße glücklich, Du bist zufrieden, entspannt und ausgeglichen.

Weitere Infos, Anmeldung und Termin

 

Yoga-Wellness-Wochenenden Hotel Seepark Janssen (von  Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst)

Genieße mit uns ein kraftspendendes, entspanntes Wochenende für Körper und Geist, Wellness und viel Zeit für Dich. Ein Wochenende, das ein Gefühl von Leichtigkeit, Lebendigkeit und herrlicher Entspannung hinterlässt.

Weil es immer wieder so schön ist, sind wir wieder im wunderbaren 4-Sterne-Hotel SEE PARK in Geldern.

Mit großer Hoffnung und Freunde 02.07.-04.07.2021 “Yoga & Meditation” und  vom 26.11.-28.11.2021 “Yoga sanft und fasziale Leichtigkeit”.

Die Yogaangebote der Wochenenden werden von den gesetzlichen und den meisten privaten Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention bis zu 100 % bezuschusst.

Weitere Infos und Anmeldung

YOGAundKREBS – Yoga für Stärke, Kraft und Wohlbefinden

Wenn Du die Diagnose Krebs erhalten hast, in Behandlung bist oder nach Abschluss der Behandlungen wieder zu neuer Kraft zurückfinden möchtest:

Yoga kann Deinen Genesungsprozess aktiv unterstützen und Dir helfen, dich wieder wohler und ganz zu fühlen.

Erfahre, wie Du mit Yoga Dein Wohlbefinden steigern, zu neuer Stärke finden und Deinen Körper aktiv unterstützen kannst.

Weitere Informationen

Yoga 2278Personal Yoga & Coaching – auch online entspannt Zuhause möglich

Personal Yoga unterstützt Dich Beschwerden gezielt und individuell zu lindern und Deine eigene Praxis  zu entwickeln.

Hier findest Du einen Ausgleich zum stressigen Alltag sowie Bewegung und Ruhe in persönlicher, entspannter Atmosphäre. Zeit für Dich!

Im Yogastudio oder hole Dir auch Deine Ruhe und Dein Yoga nach Hause. 

Ich unterstütze Dich gern per Online Personal Yoga (einfach über Zoom oder Facetime) mit meinen Erfahrungen. Du bekommst kleines Übungsprogramm, das auf Deine Bedürfnisse ausgerichtet ist. Genieße Deine persönliche Stunde Zuhause, bequem und flexibel.

Weitere Infos und Preise

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Krankenkassenzuschuss

 

 

Einige Kurse und die Yogawochenenden sind von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V bis zu 100 % bezuschusst. Und auch die privaten Kassen bezuschussen die Kurse zum Teil bis zu 100%.

 

 

 

Zertifizierte YOGAundKREBS-Trainerin

»yoga chitta vritti nirodaha « (Yoga Sutra 1.2.)
Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.