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inbalance yoga – Deine Auszeit, 
ganzheitlich, leicht, belebend & entspannend

Yoga und Faszien Yoga trainieren Beweglichkeit und Kraft und führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

Fasziale Verspannungen und Verklebungen werden gelöst, Muskeln gestärkt und gedehnt und geistige und körperliche Entspannung entsteht.

Egal, wie unruhig und unausgeglichen Du bist, wie viele Gedanken durch Deinen Kopf rasen – in den verschiedenen Workshops findest Du je nach Schwerpunkt Entspannung, Ausgeglichenheit, körperliche Kräftigung und eine Kraftquelle für Dich.

Aktuelles

Die nächsten Workshoptermine

04.08.2019, 11:00-13:30  Uhr, Dein individuelles Yin Yoga, Yogaheimat, Mönchengladbach
25.08.2019, 10:30-13:30 Uhr, Faszien Yoga Workshop, Praxis für Ganzheitliche Medizin, Düsseldorf
31.08.2019, 12:30-15:30 Uhr, Hormon Yoga Workshop, Yogakitchen, Düsseldorf
07.09.2019, 12:30-15:30 Uhr, Hormon Yoga Workshop, Yogakitchen, Düsseldorf
Yogaheimat, Mönchengladbach
08.09.2019, 11:00-13:30 Uhr, Faszien Yoga für einen entspannten Rücken, Yogagarage, Düsseldorf
14.09.2019, 12:30-15:30 Uhr, Hormon Yoga Workshop, Yogakitchen, Düsseldorf
06.10.2019, 10:30-12:30 Uhr, Faszien Yoga für Läufer/innen, Laufschule Düsseldorf, Düsseldorf
12.10.2019, 10:30-13:30 Uhr, Faszien Yoga Workshop, Praxis für Ganzheitliche Medizin, Düsseldorf
13.10.2019, 11:00-13:30 Uhr, Yin Yoga und Myofasziale Selbstmassage, Yogaheimat, Mönchengladbach
NEU: 27.10., 03.11., 10.11., 01.12., 15.12. und 22.12.2019, 10:00-11:00 Uhr, YOGAundKREBS, Yogaheimat, Mönchengladbach
NEU: 27.10., 03.11., 10.11., 01.12., 15.12. und 22.12.2019, 11:15-12:15 Uhr, Meditation – leicht gemacht, Yogaheimat, Mönchengladbach

Alle Termine 2019

Terminüberblick

Yoga 2278Personal Yoga

Personal Yoga unterstützt Dich Beschwerden gezielt und individuell zu lindern und Deine eigene Praxis  weiter zu entwickeln. Hier findest Du einen Ausgleich zum stressigen Alltag sowie Bewegung und Ruhe in persönlicher Atmosphäre. Probier es aus!

Weitere Infos und Preise

Yoga-Wellness-Wochenende „Fasziale Leichtigkeit – Faszien verstehen und individuell anwenden“ vom 22.-24.11.2019  

Weil es immer wieder so schön ist, sind wir wieder im wunderbaren 4-Sterne-Hotel SEE PARK in Geldern.

An diesem Wochenende tauchen wir tiefer ein in die faszinierende Welt des Faszien Yogas. Genieße mit uns ein wunderschön kraftspendendes, entspanntes Wochenende für Körper und Geist, Wellness und viel Zeit für Dich. Ein Wochenende, das ein Gefühl von Leichtigkeit, Weite, Lebendigkeit, herrlicher Entspannung und wohltuender Gelassenheit hinterlässt.

Weitere Infos und Anmeldung

Hormon Yoga – neue Workshoptermine

Die innere Ausgeglichenheit und kleine Auszeiten sind in unserem dynamischen Alltag wichtig, um den stressigen Lebenssituationen entspannt zu begegnen.

Hormon Yoga hilft Dir wieder Kraft zu schöpfen, Dein Gleichgewicht zu finden und Deinen Körper und Deinen Hormonspiegel wieder in sein natürliches Gleichgewicht zu bringen und Leichtigkeit, Ausgeglichenheit sowie Zufriedenheit zu erleben.

Bei Wechseljahresbeschwerden, Kinderwunsch, PMS. Und weil es einfach gut tut!

Weitere Infos und Termine

Faszien Yoga für einen gesunden Rücken und geschmeidigen Körper 

Verklebungen der Rückenfaszie sind Ursache der meisten Rückenschmerzen. Dem können wir entgegenwirken, indem wir unsere Faszien mit gezielten Übungen elastisch und funktionsfähig halten. Faszinierend, probier es aus!

Weitere Infos, Termine und Anmeldung

NEU: Kursreihe Meditation – leicht gemacht!

Finde Zeit für Dich und lerne Deinen inneren Ort der Ruhe kennen.

Du möchtest Dich besser entspannen können und Ruhe, Stabilität und Ausrichtung in deinen Geist bringen? Du möchtest meditieren, weißt aber nicht, wie Du anfangen sollst oder hast es schon probiert und wieder aufgehört?

So wohltuend und sinnvoll es ist, zu meditieren: Der Ausstieg aus dem oft lauten, hektischen und aktiven Alltag ist nicht immer einfach. Entspannung, Ruhe und vor allem das Loslassen muss erst wieder erlernt und schrittweise etabliert werden. Die Kursreihe zeigt Dir, wie einfach und leicht es sein kann, zu meditieren.

Weitere Infos und Termine…

NEU ab November:
Kursreihe YOGAundKREBS

Wenn du gerade erst die Diagnose Krebs erhalten hast, in Behandlung bist oder nach Abschluss der Behandlungen wieder zu neuer Kraft zurückfinden möchtest:

Yoga kann Dich auf dem Weg begleiten und helfen, Dich wieder wohler und „ganz“ zu fühlen. Erfahre, wie Du mit Yoga Dein Wohlbefinden steigern, zu neuer Stärke finden und Deinen Körper aktiv unterstützen kannst!

Weitere Infos und Termine…

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»yoga chitta vritti nirodaha « (Yoga Sutra 1.2.)
Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.