Inbalance Yoga –
ganzheitlich, heilsam & entspannend

Inbalance Yoga für Deine Gelassenheit, Dein Nervensystem, Deinen Atem, Dein Herz und Deine innere Stärke und Ausgeglichenheit.

Yoga, Meditation und Personal Coaching helfen Dir Deine Beweglichkeit zu verbessern, geistige und körperliche Entspannung und Deinen ruhigen Pol zu finden sowie dem Alltag gelassener und souveräner zu begegnen.

Egal, wie unruhig und unausgeglichen Du bist, wie viele Gedanken durch Deinen Kopf rasen – in den verschiedenen Yogastunden, Meditationen, Workshops, Kursen und Yogawochenenden findest Du je nach Schwerpunkt Entspannung, Ausgeglichenheit und körperliche Kräftigung.

Nutze die regenerierende und ausgleichende Wirkung für DICH.

Bezuschusste, krankenkassenzertifizierte Yogaangebote

Die festen Yogakurse (online und im Studio), zudem 3 zeitlich flexible Onlinekurse und auch die Yoga-Wellness-Wochenenden sind von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen und teilweise auch privaten Kassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V bis zu 100 % bezuschusst.

Zum Überblick der bezuschussten Yogaangebote

Termine

Die nächsten Termine

 

REGELMÄßIG

Freitags, 10:00-11:00 Uhr: YOGAundKREBS, Yogakurs Yoga sanft, GynOnko, Düsseldorf 

 

Termine 2023

APRIL

Samstag, 01.04.2022, 10:00-14:45 Uhr: Workshop Hormon YogaVHS, Düsseldorf

Sonntag, 02.04.2023, 11:15-13:15 Uhr, Deine wahre Entspannungwahlweise online über Zoom und präsent im Studio, Yogaheimat, Mönchengladbach

Sonntag02.04., 16.04., 23.04., 30.04., 07.05., 14.05., 28.05., 04.06.2023 (Ostermontag findet kein Kurs statt), 10:00-11:00 Uhr, Präventionskurs: Yoga, Atem & Achtsamkeit für Deine Stressresilienz  (mit Krankenkassenerstattung), online über Zoom und präsent im Studio,Yogaheimat, Mönchengladbach 

16.04.2023, 11:15-13:15 Uhr, Workshop Neues aus der Faszienforschung – Faszien Yoga zur Stärkung der Selbstheilungskräfte und des Immunsystems, wahlweise online über Zoom und präsent im Studio, Yogaheimat, Mönchengladbach 

23.04.2023, 11:15-13:15 Uhr, Entspannung für Augen, Schultern und Nacken, wahlweise online über Zoom und präsent im Studio, Yogaheimat, Mönchengladbach 

30.04.2023, 11:15-13:15 Uhr, Yoga Nidra & myofasziale Selbstmassage – Entspannung und Stressabbau, wahlweise online über Zoom und präsent im Studio, Yogaheimat, Mönchengladbach 

MAI

Sonntag, 07.05.2023, 11:15-13:15 Uhr, Workshop Hormon Yogawahlweise online über Zoom und präsent im Studio, Yogaheimat, Mönchengladbach 

HIGHLIGHT: 19.05.-21.05.2023, Yoga-Wellness-Wochenende „Yoga sanft und fasziale Leichtigkeit” (von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst)Hotel Seepark Janssen, Geldern

14.05.2023, 11:15-13:15 Uhr, Workshop Neues aus der Faszienforschung – Faszien Yoga für einen entspannten Rücken und gesunde Bandscheibenwahlweise online über Zoom und präsent im Studio, Yogaheimat, Mönchengladbach

Terminüberblick

Aktuelles

Zeitlich flexibler Online Yogakurs:  „Yoga & Meditation“ (bis zu 100 % erstattungsfähig) 

Deine Auszeit zur Stressprävention und um Kraft zu tanken und Dein rundum Wohlfühlprogramm.

Der Kurs ist ein Weg, um zur Ruhe zu kommen und zur Vorbeugung  von Verspannungen und zur Verbesserung Deiner Stressresilienz.

Weitere Infos und Anmeldung

Zeitlich flexibler Onlinekurs: „Yoga, Achtsamkeit & Atem“ (bis zu 100 % erstattungsfähig) 

Deine Auszeit und Deine Wohlfühloase mehr Zufriedenheit und Freude im Leben.

In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem inneren Erleben. Wir praktizieren Dehn-, Körper- und Achtsamkeitsübungen sowie kleine Meditationen. Achtsamkeit ist optimal gegen innere Unruhe, Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwäche, Stress und Unzufriedenheit.

Der Kurs ist ein idealer Weg zu einem zufriedeneren, achtsameren Leben.

Weitere Infos und Anmeldung

Yoga-Präventionskurs: „Yoga, Atem & Achtsamkeit für Deine Stressresilienz“ ab 02. April 2023

Deine Auszeit und Deine Wohlfühloase für mehr Zufriedenheit und Freude im Leben. Und die Quelle für Deine Stressresilienz.

In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem inneren Erleben und der Verbesserung Deiner Stressresilienz. Wir praktizieren Dehn-, Körper- und Achtsamkeitsübungen sowie kleine Meditationen. Die positive Wirkung der Achtsamkeitsübungen ist wissenschaftlich belegt – körperlich und mental.

Der Kurs ist ein idealer Weg zu einem ausgeglicheneren, achtsameren Leben und zur Verbesserung Deiner Stressresilienz.

Weitere Infos und Anmeldung

Yoga-Präventionskurs: Sanftes Yoga & Entspannung ab 15. Oktober 2023 

Präsenz und Onlineteilnahme möglich und mit Krankenkassenzuschuss.

Finde Zeit für Dich und lerne Deinen inneren Ort der Ruhe kennen.

In dem Kurs lernst Du Deinen Atem bewusst wahrzunehmen, sanfte Yogaübungen (Asanas) mit tiefer Wirkung und einfache Meditationen. Wir legen bei den Asanas und Meditationstechniken den Fokus auf unseren Atem und das Körperbewusstsein. Die sanften Yogaasanas lösen fasziale Verspannungen und verbessern die Körperwahrnehmung und die Beweglichkeit der Gelenke, was positiven Einfluss auf den Blut- und Lymphfluss sowie das Immunsystem hat.

Der Kurs ist eine ideale Auszeit, um zur Ruhe zu kommen, zur Verbesserung Deiner Stressresilienz und zur Linderung von Verspannungen.

Weitere Infos und Anmeldung

Yoga-Wellness-Wochenenden Hotel Seepark Janssen (von  Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst)

Genieße mit uns ein kraftspendende, entspanntes Wochenende für Körper und Geist, Wellness und viel Zeit für Dich. Ein Wochenende, das ein Gefühl von Leichtigkeit und herrlicher Entspannung hinterlässt.

Weil es so schön ist, sind wir wieder im wunderbaren 4-Sterne-Hotel Seepark Janssen in Geldern.

TERMINE 2023

MAI
19.05.-21.05.2023,Yoga-Wellness-Wochenende „Yoga sanft und fasziale Leichtigkeit” (von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst)Hotel Seepark Janssen, Geldern

NOVEMBER
17.11.-19.11.2023, Yoga-Wellness-Wochenende „Yoga, Achtsamkeit & Atem“ (von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst), Hotel Seepark Janssen, Geldern

DEZEMBER
01.-03.12.2023, Yoga-Wellness-Wochenende „Yoga & Entspannung“ (von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst), Hotel Seepark Janssen, Geldern

Die Yogaangebote der Wochenenden werden von den gesetzlichen und einigen privaten Krankenkassen im  Rahmen der Primärprävention nach § 20 SBG V  bis zu 100 % bezuschusst.

Weitere Infos, Anmeldung und Termine 2023 und 2024

Yoga 2278Individuell und flexibel: Personal Yoga & Coaching

Personal Yoga unterstützt Dich Beschwerden gezielt und individuell zu lindern und Deine eigene Praxis  zu entwickeln.

Hier findest Du einen Ausgleich zum stressigen Alltag sowie Bewegung und Ruhe in persönlicher, entspannter Atmosphäre. Zeit für Dich!

Weitere Infos und Preise

Meine Herzensangelegenheit: YOGAundKREBS – Yoga für Stärke, Kraft und Wohlbefinden

Wenn Du kürzlich die Diagnose Krebs erhalten hast, in Behandlung bist oder nach Abschluss der Behandlungen wieder zu neuer Kraft zurückfinden möchtest.

Yoga kann Deinen Genesungsprozess aktiv unterstützen und Dir helfen, dich wieder wohler und ganz zu fühlen.

Erfahre, wie Du mit Yoga Dein Wohlbefinden steigern, Kraft körperlich und mental finden und Deinen Körper unterstützen kannst. 

Viele Betroffene nehmen auch individuelle Personal Stunden, da diese besonders ausgleichend und nach individuellen Bedürfnissen ausgerichtet sind.   Gern melde Dich auch für Deine individuelle Personal Stunde. Ich bin zertifizierte YOGAundKREBS-Lehrerin mit jahrelanger Erfahrung.

 

Weitere Informationen

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Krankenkassenzuschuss

 

Einige Kurse und die Yogawochenenden sind von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V bis zu 100 % bezuschusst. Und auch die privaten Kassen bezuschussen die Kurse zum Teil bis zu 100%.

Yogakurse und -wochenenden mit Krankenkassenerstattung nach § 20 SGB V (Flyer PDF)

 

 

Zertifizierte YOGAundKREBS-Trainerin

»yoga chitta vritti nirodaha « (Yoga Sutra 1.2.)
Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.