Inbalance Yoga – 
ganzheitlich, leicht & entspannend

Yoga und Personal Coaching helfen Dir Beweglichkeit, geistige und körperliche Entspannung und einen ruhigen Pol zu finden. Klarheit zu schaffen und bei Dir anzukommen. Und so dem Alltag gelassen und souverän begegnen zu können.

Egal, wie unruhig und unausgeglichen Du bist, wie viele Gedanken durch Deinen Kopf rasen – in den verschiedenen Workshops, Kursen und Yogawochenenden findest Du je nach Schwerpunkt Entspannung, Ausgeglichenheit und körperliche Kräftigung.

Deine Kraftquellen und Auszeiten.

 

Termine

Die nächsten Termine

01.06.2020, 09:00-10:30 Uhr, Dein Yoga Zuhause: Online Mini Workshop für einen entspannten Nacken und weiche Schultern, sanfte Praxis, Online Workshop über Zoom
06.06., 13.06., 27.06., 04.07., 18.07., 25.07., 01.08., 08.08.2020, 09:00-10:00 Uhr, Dein Yoga Zuhause: Online Kursreihe Yoga & Meditation (mit Krankenkassenerstattung), Online Kurs über Zoom
19.06.-21.06.2020, Yoga-Wellnesswochenende, Hotel Seepark Janssen, Geldern
11.07. – 12.07.2020, 11:00-13:30 Uhr, Yoga-Wochenende YogaHeimat: Mit ‚Yoga sanft‘ zur inneren Mitte finden – mit Krankenkassenerstattung, Yogaheimat, Mönchengladbach

Alle Termine 2020

Terminüberblick

 

Aktuelles

Neu:
Online Workshop für einen entspannten Nacken und weiche Schultern

Wer kennst dies nicht, schmerzhafte Verspannungen im Schulter- und Nacken-Bereich, oft einhergehend mit Unwohlsein, Kopfschmerzen und Trägheit.

In diesem Workshop erlebst Du, wie Du mit kleinen Yoga-, Entspannungs- und Lockerungsübungen den überlasteten Schulter-Nacken-Bereich nachhaltig entlasten und Dich wieder wohler fühlen kannst.
Die Praxis bringt den Körper wieder in einen ausgeglichenen, natürlichen Zustand und ermöglicht eine herrliche Entspannung.

Weitere Infos und Preise

Neu: Online-Kurs „Yoga & Meditation“ ab 06.06.2020 (mit Krankenkassenzuschuss)

Finde Zeit für Dich und lerne Deinen inneren Ort der Ruhe kennen.

Du möchtest Dich besser entspannen können und Ruhe, Stabilität und Ausrichtung in deinen Geist bringen? Du möchtest meditieren, weißt aber nicht, wie Du anfangen sollst oder hast es schon probiert und wieder aufgehört?

So wohltuend und sinnvoll es ist, zu meditieren: Der Ausstieg aus dem oft lauten, hektischen und aktiven Alltag ist nicht immer einfach. Entspannung, Ruhe und vor allem das Loslassen muss erst wieder erlernt werden. Dafür bieten wir Dir diesen Kurs an. Wenn Du schon meditierst, kannst Du Deine Praxis vertiefen.

Weitere Infos und Termine…

Yoga-Wellness-Wochenenden Hotel Seepark

Genieße mit uns ein kraftspendendes, entspanntes Wochenende für Körper und Geist, Wellness und viel Zeit für Dich. Ein Wochenende, das ein Gefühl von Leichtigkeit, Lebendigkeit und herrlicher Entspannung hinterlässt.

Weil es immer wieder so schön ist, sind wir wieder im wunderbaren 4-Sterne-Hotel SEE PARK in Geldern.

Vom 19.06.-21.06.2020 „Yoga sanft – Deine innere Mitte finden“ und 04.12.-06.12.2020 „Yoga & Meditation“.

Die Yogaangebote der Wochenenden werden von den gesetzlichen und den meisten privaten Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention bis zu 100 % bezuschusst.

Weitere Infos und Anmeldung

Yoga 2278Personal Yoga & Coaching – auch online entspannt Zuhause möglich

Personal Yoga unterstützt Dich Beschwerden gezielt und individuell zu lindern und Deine eigene Praxis  zu entwickeln.

Hier findest Du einen Ausgleich zum stressigen Alltag sowie Bewegung und Ruhe in persönlicher, entspannter Atmosphäre. Zeit für Dich!

Im Yogastudio oder hole Dir auch Deine Ruhe und Dein Yoga nach Hause. 

Ich unterstütze Dich gern per Online Personal Yoga (einfach über Zoom oder Facetime) mit meinen Erfahrungen. Du bekommst kleines Übungsprogramm, das auf Deine Bedürfnisse ausgerichtet ist. Genieße Deine persönliche Stunde Zuhause, bequem und flexibel.

Ich freue mich auf Dich, bei Interesse gern melde Dich, Tel. 0163.7586338, kerstin@inbalance-yoga.de.

Weitere Infos und Preise

Yoga-Wochenende YogaHeimat

Mit ‚Yoga sanft‘ zur inneren Mitte finden (mit  Krankenkassenerstattung).

Das Wochenende ist ein idealer Weg zur präventiven Stressreduktion und zur Linderung und Vorbeugung von Beschwerden.

Ein ganzes Wochenende Zeit für Dich – Yoga sanft unterstützt Dich in Deiner innere Mitte anzukommen und in die eigene Balance wieder zu finden.

Zeit für Dich, um Deinen inneren Ort der Ruhe kennen zu lernen.

Weitere Infos und Termine…

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Krankenkassenzuschuss

Einige Kurse und das Yogawochenende sind von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V bis zu 100 % bezuschusst. Und auch die privaten Kassen bezuschussen die Kurse zum Teil bis zu 100%.

 

Zertifikierte YOGAundKREBS-Trainerin

 

»yoga chitta vritti nirodaha « (Yoga Sutra 1.2.)
Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.