Workshop Die Lungen entlasten und Atemkraft aufbauen

Die Lungen entlasten und Atemkraft aufbauen – Entdecke die Kraft Deines Atems (präsent im Studio und online über Zoom)

 

Dein Atem – Quelle Deines Lebens

Die Aktivierung und Reinigung der Atemwege als auch die Atemkraft eines Menschen ein Leben lang zu unterstützen, wird im Yoga als essential angesehen. Deswegen sind im Laufe der Jahrhunderte viele Übungen entwickelt worden, die uns auch heute noch helfen, unsere Atemwege und Lungen gesund und vital zu erhalten und unseren Organismus gut mit Atemluft und Prana zu versorgen. Ergänzt wird das Wissen durch aktuelle Erfahrungen und Untersuchungen aus der Faszienforschung.

Unsere Atmung ist Bewegung. Sie ist, wie unser Herzschlag und vielen anderen Funktionen des Körpers, ein Rhythmusgeber für unser Leben. 

In dem Workshop bekommst Du einen kleinen Einblick welch immensen Einfluss die Atmung auf Deinen Körper und Dein Wohlbefinden hat. Du lernst Techniken, wie du über Deinen Atem Deinen Geist, Deinen Körper und Dein Wohlbefinden positiv beeinflussen kannst.

Entdecke die Kraft Deines Atems. Nimm Dir  Zeit für das Wesentliche und stärke Deine Verbindung nach Innen zu Dir SELBST. 

Nach dem Workshop fühlst Du Dich entspannt, ausgeglichen und voller Lebenskraft.

Der Workshop ist eine Mischung aus theoretischem Wissen, Bewegungsabläufen, Asanas und speziellen Atemübungen.

Yogakenntnisse sind nicht erforderlich. Der Workshop ist Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. 

 

Termine

YogaHeimat, Mönchengladbach und online über Zoom
In Planung | 11:15 bis 13:15 Uhr

Kosten 35 Euro
Ort: Online über Zoom und YogaHeimat, Dauner Straße 6, 41236 Mönchengladbach, www.yogaheimat.de
Anmeldung: Kerstin Münzer, Tel. 0163.7586338, kerstin@inbalance-yoga.de