Workshop Entspannung für die Augen, Schultern und Nacken

Über die Entspannung Deiner Augen kannst Du auch Deinen Schulter-Nacken-Bereich nachhaltig entspannen.

Gerade in der momentanen Zeit überanstrengen wir oft unsere Augenmuskulatur, was zu Verspannungen in der tiefen Nackenmuskulatur und im gesamten Schulter-Nacken-Bereich führen kann.

Unsere Augen verarbeiten 10.000 Informationen pro Tag, im Homeoffice zum Teil noch mehr. Das ist extrem viel, was unsere Augen auf Dauer belastet, und auch dazu führen kann, dass sich die Sehkraft schwächt..

In dem Workshops lernst Du kleine Techniken und spezielle Yoga- und Augenübungen, die die Muskulatur Deiner Augen und den Nackens entspannen. Die Übungen sind auch im Alltag sehr gut anzuwenden.

Nach dem Workshop hast Du einen entspannten, weiten Blick auf die Welt und Dein Leben.

Der Workshop ist für alles geeignet, auch die, die sonst kein Yoga machen.

Als Mini-Online-Workshop jederzeit, in der Mediathek verfügbar oder gleich hier per Mail bestellen.

Dauer: 90 Min
Kosten: 29 Euro
Ort: Online 
Bestellung: Kerstin Münzer, Tel. 0163.7586338, kerstin@inbalance-yoga.de.

Termine 2023

YogaHeimat, Mönchengladbach
Sonntag, 08.12.2024 | 11:15– 13:15 Uhr

Kosten: 39 Euro
Ort: Online zuhause über Zoom und YogaHeimat, Dauner Straße 6, 41236 Mönchengladbach, www.yogaheimat.de
Anmeldung: Kerstin Münzer, Tel. 0163.7586338, kerstin@inbalance-yoga.de