YOGAundKREBS

YOGAundKREBS

Dein Weg zu mehr Stärke, Kraft und Wohlbefinden.

Wenn Du die Diagnose Krebs erhalten hast, in Behandlung bist oder nach Abschluss der Behandlungen wieder zu neuer Kraft zurückfinden möchtest:

Yoga kann Deinen Genesungsprozess aktiv unterstützen und Dir helfen, Dich wieder wohler und ganz zu fühlen.

Erfahre, wie Du mit Yoga Dein Wohlbefinden steigern, zu neuer Stärke finden und Deinen Körper aktiv unterstützen kannst.

YOGAundKREBS

  • Berücksichtigt unterschiedliche Stadien der Therapie wie Chemotherapie, Bestrahlung und Rehabilitation.
  • Ist auf die besonderen körperlichen und emotionalen Bedürfnisse von Menschen mit und nach Krebs zugeschnitten.
  • Berücksichtigt unterschiedliche Nebenwirkungen der Therapie wie Fatigue, Osteoporose, Lymphödeme etc.
  • Unterstützt die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, Kraft, Stärke und Beweglichkeit wieder zu gewinnen, den eigenen Körper wieder zu spüren und Ruhe zu finden.
  • Kann dem Gefühl der Hilflosigkeit und Ohnmacht entgegenwirken und so ein Stück Selbstbestimmung zurück geben.
  • Stimuliert das Immunsystem.
  • Wird von zertifizierten Trainerinnen und Trainern unterrichtet.

YOGAundKREBS vereint erstmals das aktuelle Wissen unserer westlichen Welt mit dem alten Wissen des Yoga zu einem einzigartigen Konzept, das bereits viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer persönlich erfahren dürften und Studien belegen.

Die Teilnahme an YOGAundKREBS-Kursen ist für fast alle Menschen möglich! Auch bereits kurze Zeit nach einer Operation oder mit einem Port. Die Angebote sind auch für Angehörige sowie Freundinnen und Freunde offen.

In kleinen Gruppen, nehmen wir uns Zeit für sanfte Yogaübungen, zum Atmen und zum Meditieren, angepasst auf Deine Bedürfnisse. Die Übungen ermöglichen Dir in vertrauter Atmosphäre wieder Balance, Stärke und Beweglichkeit aufzubauen, den Geist zu beruhigen, Ängste abzubauen und das Gefühl des Wohlbefindens wieder zu gewinnen.

WISSEN . VERSTEHEN . BEWEGEN

Aus der Erfahrung vieler Yoga-Stunden mit Menschen mit Krebs sind die drei wesentlichen Säulen der YOGAundKREBS-Kurse entstanden:

WISSEN – über die Krebserkrankung und die Techniken des Yoga
VERSTEHEN – dieser besonderen physischen und emotionalen Situation
BEWEGEN – zur Erlangung innerer und äußerer Stärke, körperlich und mental

Workshop

Einstieg in das Thema und beinhaltet eine Einführung zum Thema und informiert über die positiven Wirkungen von Yoga bei einer Krebserkrankung, belegt durch zahlreiche Studien. Angeschlossen wird eine sanfte Yogastunde YOGAundKREBS für alle mit sanften Yoga Übungen, Atemübungen und Meditation.

Kurs

YOGAundKREBS-Stunden beinhalten sanfte, Yoga Übungen (Asanas),  kraftspendende, beruhigende Atemübungen (Pranayama), Entspannungsübungen und Meditationen. Die Yoga Übungen ermöglichen wieder Beweglichkeit und Kraft aufzubauen. Du lernst, den Geist zu beruhigen, Ängste abzubauen und das Gefühl des Wohlbefindens wieder zu finden. Die Übungen und Meditationen beruhigen das Nervensystem und stärken das Immunsystem.

Der Workshop und die Kurse sind auch für Angehörige, Freundinnen und Freunde offen.

Personal Yoga & Coaching
Es ist außerdem sehr wirkungsvoll und unterstützend qualifizierte Einzelstunden zu nehmen.Dies bietet den großen Vorteil, dass Sie flexibel sind und Ihre Wünsche und Bedürfnisse bestens berücksichtigt werden können, was es besonders effektiv macht.

Termine

Workshops

Yogimotion, Neuss
Sonntag, in Planung Herbst 2020 | 13:30 – 15:30 Uhr

Kosten: 35 Euro
Ort/Anmeldung: Yogimotion, Studio Reuschenberg, Am Reuschenberger Markt 2, 41466 Neuss
Anmeldung: Kerstin Münzer, Tel. 0163.7586338, kerstin@inbalance-yoga.de

YogaHeimat, Mönchengladbach
Sonntag, in Planung Herbst 2020 | 10:00 – 11:30 Uhr

Kosten: 29 Euro
Ort/Anmeldung: YogaHeimat, Dauner Straße 6, 41236 Mönchengladbach,
www.yogaheimat.de
Anmeldung: Kerstin Münzer, Tel. 0163.7586338, kerstin@inbalance-yoga.de


Kurse

 

Kurs „Yoga sanft“
(auf Bedürfnisse von Krebspatientinnen und Krebspatienten zugeschnitten)

YogaHeimat, Mönchengladbach
Sonntag, in Planung Herbst 2020 | 09:30 – 10:45 Uhr

Kosten: 140 Euro (Krankenkassenzuschuss möglich)
Ort/Anmeldung: Yogaheimat, Daunerstraße 6, 41236 Mönchengladbach

Online Kurs „Yoga & Meditation“ über Zoom
(auf Bedürfnisse von Krebspatientinnen und Krebspatienten zugeschnitten)


Samstag, 30.05., 06.06., 13.06., 27.06., 04.07., 18.07., 25.07., 01.08.2020 | 09:00 – 10:00 Uhr

Kosten: 110 Euro (abzüglich Krankenkassenzuschuss bis zu 100%)
Ort/Anmeldung: Yogaheimat, Daunerstraße 6, 41236 Mönchengladbach, www.yogaheimat.de

Weitere Termine und Kurse gern auf Anfrage, gern auch in Kleingruppen, Kliniken und Selbsthilfegruppen.

 

Ich freue mich, ganz viele Menschen in dieser schweren Zeit unterstützen zu dürften.