Workshop Atemübungen für ein stabiles Herz und ein stressresilientes Nervensystem

Atemübungen für ein stabiles Herz und ein stressresilientes Nervensystem (präsent im Studio und online über Zoom)

 

Entdecke die Kraft Deines Atems. Nimm Dir  Zeit für das Wesentliche und stärke Deine Verbindung nach Innen zu Dir SELBST. 

In den letzten Jahren ist im Rahmen der Psycho-Neuro-Immunologie und Neuro-Kardiologie viel über die Wirkung unterschiedlicher Atemformen geforscht worden.

Unser Atem – Quelle des Lebens.  So wichtig unser Atem ist, wissen die meisten Menschen nicht, wie die Atmung eigentlich funktioniert, welch immensen Einfluss unterschiedliche Atem-Techniken auf unser Leben haben können und wie sie ihren Atem bewusst und gekonnt zu Ihrem Wohlbefinden nutzen können. 

In Workshop integriert die aktuellen Resultate dieser Forschungen kurz und verständlich. Es werden Übungen praktiziert, die heute als besonders wirksam angesehen werden und ist eine Mischung aus theoretischem Wissen, Bewegungsabläufen, Asanas und speziellen Atemübungen.

Entdecke, erweitere und zu genieße die stärkende Kraft Deines Atems,  entwickele ein positives Lebensgefühl.

Der Workshop ist eine Mischung aus theoretischem Wissen, Bewegungsabläufen, Asanas und speziellen Atemübungen.

Yogakenntnisse sind nicht erforderlich. Der Workshop ist Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. 

 

Termine

YogaHeimat, Mönchengladbach und online über Zoom
In Planung | 11:15 bis 13:15 Uhr

Kosten 35 Euro
Ort: Online über Zoom und YogaHeimat, Dauner Straße 6, 41236 Mönchengladbach, www.yogaheimat.de
Anmeldung: Kerstin Münzer, Tel. 0163.7586338, kerstin@inbalance-yoga.de