Therapeutisch ausgerichtetes Yoga
Die Workshops sind auf spezielle Beschwerdebilder ausgerichtet (z.B. Verspannungen im Schulter Nacken Bereich oder Rücken) und ein idealer Weg zur Linderung und Vorbeugung von konkreten Beschwerden sowie zur präventiven Stressreduktion. Die Teilnahme ist für fast alle Menschen möglich.
Workshop Entspannung für die Augen, Schultern und Nacken
Über die Entspannung Deiner Augen kannst Du auch Deinen Schulter-Nacken-Bereich nachhaltig entspannen.
Die Yoga- und Augenübungen sind auch im Alltag sehr gut anzuwenden. Sie hinterlassen ein gelöstes Gefühl, verbessern die Sehkraft und beruhigen den Geist.
Nach der Stunde hast Du einen entspannteren, weiteren Blick auf die Welt und Dein Leben.
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Faszien Yoga für einen entspannten Nacken und weiche Schultern
Entspannung für Deinen Schulter-Nacken-Bereich.
Die Dynamik der heutigen Zeit prägt uns. Wir stehen immer mehr unter Zeit- und Leistungsdruck und unser Körper reagiert darauf. Weit verbreitete Folgen sind unter anderem schmerzhafte Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Dem können wir entgegenwirken.
In diesem Workshop erlebst Du, wie Du mit kleinen Yoga-, Entspannungs- und Lockerungsübungen den überlasteten Schulter-Nacken-Bereich nachhaltig entlasten kannst.
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Faszien Yoga für mehr Beweglichkeit und einen entspannten Rücken
Schwerpunkt dieses Workshops liegt darin, die Beweglichkeit und das Wohlbefinden zu erhöhen sowie Verspannungen im Rücken und Schulter-Nacken-Bereich zu lösen.
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NEU: KINESIO- UND FASZIEN-TAPING
Mit einfachen Übungen und Techniken kannst Du Verspannungen und Beschwerden lindern und Deinen Körper wieder in sein harmonisches Gleichgewicht bringen.
TAPING ist eine einfache, ganzheitliche, effiziente und erfolgreiche Methode Beschwerden zu beseitigen und den Körper wieder in ein neutrales und harmonisches Spannungsbild zu führen.
So können Schmerzen, insbesondere Rückenschmerzen, gelindert werden. Außerdem senden gesunde Faszien Signale an das vegetative Nervensystem, was zu einer wohligen Entspannung führt.
Du lernst Grundanlagetechniken im Taping sowie spezielle Anlageformen für ausgewählte Bereiche und wie Du sie anwendest.
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Kinesio-Taping & Myofasziale Selbstmassage
Mit einfachen Übungen und Techniken kannst Du Verspannungen und Beschwerden lindern und Deinen Körper wieder in sein harmonisches Gleichgewicht bringen.
Die Kombination von MYOFASZIALE SELBSTMASSAGE und KINESIO-TAPING ist ein neuer Weg, den Körper in seinem Spannungs- und Regulationsverhalten direkt zu beeinflussen. Schmerzen können gelindert werden, die Leistungsfähigkeit steigt und die Beweglichkeit nimmt zu.
MYOFASZIALE SELBSTMASSAGE und KINESIO-TAPING sind eine einfache, ganzheitliche, effiziente und erfolgreiche Methode Beschwerden zu beseitigen und den Körper wieder in ein neutrales und harmonisches Spannungsbild zu führen.
Du lernst Grundanlagetechniken des Taping und spezielle Anlageformen für ausgewählte Bereiche.
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