Therapeutisch ausgerichtetes Yoga

Therapeutisch ausgerichtetes Yoga

Die Workshops sind auf spezielle Beschwerdebilder ausgerichtet (z.B. Verspannungen im Schulter Nacken Bereich oder Rücken) und ein idealer Weg zur Linderung und Vorbeugung von konkreten Beschwerden sowie zur präventiven Stressreduktion. Die Teilnahme ist fast allen Menschen möglich.

Workshop Yoga für einen entspannten Nacken und weiche Schultern

Die Dynamik der heutigen Zeit prägt uns. Wir stehen immer mehr unter Zeit- und Leistungsdruck und unser Körper reagiert darauf. Weit verbreitete Folgen sind unter anderem schmerzhafte Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, oft einhergehend mit Kopfschmerzen, Trägheit und Lustlosigkeit. Einseitige, vorwiegend sitzende Tätigkeiten mit viel Bildschirmarbeit in Verbindung mit zu wenig Bewegung verstärken die Symptome.

In diesem Workshop erlebst Du, wie Du mit kleinen Yoga-, Entspannungs- und Lockerungsübungen den überlasteten Schulter-Nacken-Bereich nachhaltig entlasten kannst.

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Faszien Yoga für mehr Beweglichkeit und einen entspannten Rücken

Schwerpunkt dieses Workshops liegt darin, die Beweglichkeit und das Wohlbefinden zu erhöhen sowie Verspannungen im Rücken und Schulter-Nacken-Bereich zu lösen.

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