Workshops Faszien Yoga für mehr Beweglichkeit und einen entspannten Rücken

 

Workshop Faszien Yoga für mehr Beweglichkeit und einen entspannten Rücken

Schwerpunkt dieses Workshops liegt darin, Verspannungen im Rücken und Schulter-Nacken-Bereich zu lösen.

Wir arbeiten mit myofaszialen Dehnungen und kleinen Massagebällen. Die Faszien werden buchstäblich wie ein Schwamm ausgedrückt und transportieren Stoffwechselprodukte und Lymphe ab. Danach füllen sie sich wieder neu mit Flüssigkeit und Nährstoffen. Dieser Austausch regt den Stoffwechsel an, verbessert die Versorgung der Faszien und der dazugehörigen Organe. Die aktivierende und anregende Wirkung kann man sehr unmittelbar spüren. Außerdem lösen wir mit sanften, myofaszialen dynamischen Dehnungen Verklebungen im faszialen Gewebe. Kleine Bewegungen, feine Änderungen der Lage oder der Richtung vertiefen die Körperwahrnehmung.

So können Schmerzen, insbesondere Rückenschmerzen, gelindert werden. Außerdem senden gesunde Faszien Signale an das vegetative Nervensystem, was zu einer wohligen Entspannung führt.

Nach der Stunde fühlst Du Dich herrlich aktiviert und ausgeglichen.

Termine 2019

Gemeinschaftspraxis für Ganzheitliche Medizin
Samstag, 22.06.2019 | 10:30 bis 13:30 Uhr und
Sonntag 14.07. und 25.08.2019  | 10:30 bis 13:30 Uhr (kleine Gruppe) und 
Samstag, 12.10.2019 | 10:30 bis 13:30 Uhr

Kosten:  Zwei Workshops: 95 Euro, pro Workshop: 55 Euro
Ort: Gemeinschaftspraxis für Ganzheitliche Medizin, Wildenbruchstraße 115, 40545 Düsseldorf, www.praganzmed.de
Anmeldung: inbalance yoga, Kerstin Münzer, Tel. 0163.7586338, kerstin@inbalance-yoga.de

Yogagarage, Düsseldorf  
Sonntag, 08.09.2019 | 11:00 – 13:30 Uhr

Kosten: 35 Euro
Ort: Yogagarage, Im Grund 58d, Düsseldorf, www.yogagarage.de
Anmeldung: Kerstin Münzer, Tel. 0163.7586338, kerstin@inbalance-yoga.de

YogaHeimat, Mönchengladbach 
Samstag, 03.11.2019 | 12:30 – 15:00 Uhr

Kosten: 39 Euro
Ort: YogaHeimat, Dauner Straße 6, 41236 Mönchengladbach, www.yogaheimat.de
Anmeldung: Kerstin Münzer, Tel. 0163.7586338, kerstin@inbalance-yoga.de

Yogakitchen, Düsseldorf 
Samstag, in Planung 2019 | 12:30 – 15:00 Uhr

Kosten: 35 Euro
Ort: Yogakitchen, Comeniusstraße 1, 40545 Düsseldorf, www.yogakitchen-duesseldorf.de
Anmeldung: inbalance yoga, Kerstin Münzer, Tel. 0163.7586338, kerstin@inbalance-yoga.de

Yogaraum Mettmann, Mettmann 
Sonntag, in Planung,| 10:30 – 13:00 Uhr

Kosten: 39 Euro
Ort: Yogaraum Mettmann, Bahnstraße 20 (wing Tsun Schule, 3.Stock), 40822 Mettmann, www.yogaraum-mettmann.de
Anmeldung: inbalance yoga, Kerstin Münzer, Tel. 0163.7586338, kerstin@inbalance-yoga.de