Yogawochenenden

Raus aus dem Alltag

Wie wär es mit einem kleinen Rückzug vom Alltag, mit viel Yoga, Entspannung und Zeit für Dich? Dann komme mit uns an schöne und erholsame Orte, und tauche tiefer in die Welt des Yoga ein.

Yoga-Wellness-Wochenende Hotel Seepark Janssen „Yoga & Meditation zur Stressprävention“ 25.11.-27.11.2022 (Kurs wird bis zu 100 % von Krankenkassen bezuschusst)

Dein rundum Wohlfühlprogramm um zur Ruhe zu kommen und zur Stressprävention. An diesem Wochenende lassen wir es uns einfach nur gut gehen.

Weil es immer wieder so schön ist, sind wir wieder im wunderbaren 4-Sterne-Hotel SeePark Janssen in Geldern.

Wir leben in einer Welt, die sich immer schneller verändert, oft so schnell, dass in uns das Gefühl entsteht, nicht mehr richtig mitzukommen und sich anpassen zu können. Dies bedeutet für unseren Körper Stress, geistig und körperlich. Folgen sind innerer Unruhe und Unzufriedenheit.

Das Wochenende ist ein Weg, um zur Ruhe zu kommen, zur Stressreduktion und -pravention und zur Linderung von schmerzhaften Verspannungen und Beschwerden. Stunden, die Dich wieder mit Deiner Kraft verbinden, Stresssyptome vorbeugen und lindern und Dich unterstützen, Dich beweglicher und wohler zu fühlen, körperlich und geistig.

Du erfährst, wie Stress entsteht, was er im Körper bewirkt und was Du dagegen tun kannst.

Nach dem Wochenende fühlst Du Dich herrlich entspannt und ausgeglichen.

Weitere Infos und Preise

 

Yoga-Wellness-Wochenende Hotel Seepark Janssen „Yoga, Achtsamkeit & Atem“ vom 09.12.-11.12.2022 (Kurs wird bis zu 100 % von den Krankenkassen bezuschusst)

Deine Auszeit und Deine Wohlfühloase mehr Zufriedenheit und Freude im Leben.

In diesem Wochenende  liegt der Fokus auf dem inneren Erleben. Wir praktizieren verschiedene Dehn-und Körperübungen und Achtsamkeitsübungen. Bewussteres Atem, Spüren und kleine Meditationen vertiefen die Praxis. Dies ermöglicht dir, Dich zu entspannen, bewusster zu werden und Stress abzubauen. 

Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein – körperlich und mental.  Mit Achtsamkeitsmeditation kannst Du Dein Wohlbefinden steigern. Die positive Wirkung der Achtsamkeitsübungen ist wissenschaftlich belegt – körperlich und mental. Achtsamkeit verspricht mehr Zufriedenheit und Freude im Leben.  

Über kleine Meditation, Achtsamkeitsübungen und Atemarbeit lernst du den Klang der Stille zu genießen und Klarheit zu erfahren, den Geist zu beruhigen, Ängste abzubauen und das Gefühl des Wohlbefindens zu entwickeln. Die Meditation beruhigt dein Nervensystem, pflegt die Zellen in dir, stärkt dein Immunsystem und hilft zudem vorbeugend Stresssensoren zu reduzieren.

Das Wochenende ist ein idealer Weg zu einem zufriedeneren, achtsameren Leben, zur präventiven Stressreduktion und Vorbeugung von Beschwerden.

Nach Absprache auch für Schülerinnen mit einer Krebsdiagnose geeignet.

Genieße mit uns ein wunderschönes und entspanntes Wochenende für Körper und Geist, Wellness und Zeit für Dich.

Weitere Infos und Preise

 

Termine 2023

Yoga-Wellness-Wochenende Hotel Seepark Janssen „Sanftes Yoga & Meditation“ vom 10.03.-12.03.2023 (Kurs wird bis zu 100 % von den Krankenkassen bezuschusst)

Finde Zeit für Dich,  tue Deinem Körper etwas Gutes und lerne Deinen inneren Ort der Ruhe kennen.

Zeit für Entspannung und Ruhe müssen wir uns bewusst nehmen und unsere kleinen Oasen. Dafür bieten wir Dir dieses Wochenende an.

Das Wochenende ist eine ideale Auszeit zur Stressreduktion, um zur Ruhe zu kommen und zur Linderung von Beschwerden. Ein Wochenende, das Dich wieder mit Deiner Kraft verbindet und Dich unterstützt Dein Leben, selbstbewusster und zufriedener zu gestalten, Dich wieder beweglicher zu fühlen, körperlich und geistig.

Genieße mit uns ein wunderschönes und entspanntes Wochenende für Körper und Geist, Wellness und Zeit für Dich.

Weitere Infos und Preise

Yoga-Wellness-Wochenende „Yoga sanft und fasziale Leichtigkeit” 19.05.-21.05.2023 (Kurs wird bis zu 100 % von den Krankenkassen bezuschusst)

Es ist so traumhaft, wenn wir morgens mit Blick auf den See auf der Terrasse Kaffee trinken und den Tag draußen in den Strandkörben, im Garten oder auf der Terrasse mit Seeblick genießen können. Und dazu leichtes, fasziales Yoga und Entspannung. Besser geht es nicht. Ich freue mich jetzt schon riesig. Gern sei dabei.

An diesem Wochenende lassen wir es uns einfach nur gut gehen. Wir machen viele Übungen, die Verspannungen in unseren Faszien lösen, uns Leichtigkeit und Lebendigkeit erfahren lassen und genauso uns zur Ruhe kommen und Entspannung in uns einkehren lassen.  So können Schmerzen, insbesondere Rückenschmerzen, gelindert werden. Außerdem senden gesunde Faszien Signale an das vegetative Nervensystem, was zu einer wohligen Entspannung führt. Themen sind unter anderem Neues aus der Faszienforschung – Faszien Yoga für einen entspannten Rücken und gesunde Bandscheiben,  Faszien Yoga zur Stärkung der Selbstheilungskräfte und des Immunsystems, Faszination Beckenboden und Faszination Atem.

Genieße mit Leichtigkeit,  ein herrliches Wochenende für Körper und Geist, Wellness und Zeit für Dich – eine wunderschöne, kraftspendende Auszeit.

Nach dem Wochenende fühlst Du Dich herrlich entspannt und ausgeglichen. 

Weitere Infos und Preise

Yoga-Wellness-Wochenende Hotel Seepark Janssen „Yoga, Achtsamkeit & Atem“ vom 17.11.-19.11.2023 (Kurs wird bis zu 100 % von den Krankenkassen bezuschusst)

Deine Auszeit und Deine Wohlfühloase mehr Zufriedenheit und Freude im Leben.

In diesem Wochenende  liegt der Fokus auf dem inneren Erleben. Wir praktizieren verschiedene Dehn-und Körperübungen und Achtsamkeitsübungen. Bewussteres Atem, Spüren und kleine Meditationen vertiefen die Praxis. Dies ermöglicht dir, Dich zu entspannen, bewusster zu werden und Stress abzubauen. 

Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein – körperlich und mental.  Mit Achtsamkeitsmeditation kannst Du Dein Wohlbefinden steigern. Die positive Wirkung der Achtsamkeitsübungen ist wissenschaftlich belegt – körperlich und mental. Achtsamkeit verspricht mehr Zufriedenheit und Freude im Leben.  

Über kleine Meditation, Achtsamkeitsübungen und Atemarbeit lernst du den Klang der Stille zu genießen und Klarheit zu erfahren, den Geist zu beruhigen, Ängste abzubauen und das Gefühl des Wohlbefindens zu entwickeln. Die Meditation beruhigt dein Nervensystem, pflegt die Zellen in dir, stärkt dein Immunsystem und hilft zudem vorbeugend Stresssensoren zu reduzieren.

Das Wochenende ist ein idealer Weg zu einem zufriedeneren, achtsameren Leben, zur präventiven Stressreduktion und Vorbeugung von Beschwerden.

Nach Absprache auch für Schülerinnen mit einer Krebsdiagnose geeignet.

Genieße mit uns ein wunderschönes und entspanntes Wochenende für Körper und Geist, Wellness und Zeit für Dich.

Weitere Infos und Preise

Yoga-Wellness-Wochenende Hotel Seepark Janssen „Yoga & Entspannung“ vom 01.12.-03.12.2023 (Kurs wird bis zu 100 % von den Krankenkassen bezuschusst)

Finde Zeit für Dich und lerne Deinen inneren Ort der Ruhe kennen.

Der Ausstieg aus dem oft lauten, hektischen und aktiven Alltag ist nicht immer einfach. Zeit für Entspannung und Ruhe müssen wir uns bewusst nehmen und das zur Ruhe kommen und Loslassen erst wieder lernen. Dafür bieten wir Dir dieses Wochenende an.

Das Wochenende ist eine ideale Auszeit zur Stressreduktion, um zur Ruhe zu kommen und zur Linderung von Beschwerden. Ein Wochenende, das Dich wieder mit Deiner Kraft verbindet und Dich unterstützt Dein Leben, selbstbewusster und zufriedener zu gestalten, Dich wieder beweglicher zu fühlen, körperlich und geistig.

Genieße mit uns ein wunderschönes und entspanntes Wochenende für Körper und Geist, Wellness und Zeit für Dich.

Weitere Infos und Preise

 

Dein persönliches Yoga-Wellness-Wochenende im Hotel Seepark Janssen oder in der Seezeitlogdge (auch in kleiner Gruppe möglich) – zeitlich flexibel und individuell 

Dein Rundum-Wohlfühlprogramm um zur Ruhe zu kommen und zur Stressprävention. Alleine, zu zweit oder mit Freundinnen, Mann oder Partner. 

An diesem Wochenende lässt Du es Dir es uns einfach nur gut gehen.

Wir leben in einer Welt, die sich immer schneller verändert, oft so schnell, dass in uns das Gefühl entsteht, nicht mehr richtig mitzukommen und sich anpassen zu können. Dies bedeutet für unseren Körper Stress, geistig und körperlich. Folgen sind innerer Unruhe, Unzufriedenheit und körperliche Beschwerden.

Das Wochenende ist ein Weg, um zur Ruhe zu kommen, zur Stressreduktion und -pravention und zur Linderung von Verspannungen und Beschwerden. Du gewinnst Abstand und tankst Kraft, so dass Du Dein Leben wieder genießen und besser Entscheidungen treffen kannst.

Die Themen der Stunden, Yoga, Entspannung und Meditationen, sind auf Deine individuellen Bedürfnisse ausgerichtet (ggfs. eine Kombination aus Yoga & Coaching). Besser geht es nicht.

Persönliche Stunden, die Dich wieder mit Deiner Kraft verbinden, Stresssyptome vorbeugen und lindern und Dich unterstützen, Dich beweglicher und wohler zu fühlen, körperlich und geistig.

Nach dem Wochenende fühlst Du Dich herrlich entspannt, ausgeglichen und voller neuer Kraft und Energie. 

Perfekt, Du entscheidest flexibel , wann Du Dein Personal Yoga-Wellness-Wochenende machen möchtest (Verfügbarkeit vorausgesetzt). 

Buchungen sind im Hotel Seepark Janssen in Geldern (EZ ab 103 Euro, inkl. Frühstücksbuffet und Nutzung des Wellnessbereiches, DZ ab 79 Euro) oder in der Seezeitlogdge am Bostalsee  (EZ Anreise, Sonntag bis Mittwoch, ab 129, inkl. Frühstücksbuffet und Nutzung des Wellnessbereiches, DZ ab 199 Euro pro Person) möglich.

Kosten für das Yogapaket (6 – 8 Stunden) auf Anfrage.

Weitere Infos und Anmeldung

 

Krankenkassenzuschuss

Die Yogaangebot des Wochenendes ist von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Kompaktangebot zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V bis zu 100 % bezuschusst. Und auch die privaten Kassen bezuschussen die Kurse zum Teil bis zu 100%.
Wichtig hierfür ist, dass Du für das Kompaktangebot vorab bei Deiner Krankenkasse die Erstattung beantragst (dies ist bei wöchentlich laufenden Angeboten nicht notwendig). Nach Deiner Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr bekommst Du eine Kursnummer, mit der Du den Antrag auf Bezuschussung formlos einreichen kannst. Nach erfolgreicher Teilnahme von mind. 80% bekommt Du eine Teilnahmebescheinigung, die Du bei dann bei Deiner Krankenkasse einreichen zur Erstattung kannst. In der Regel erfolgt die Erstattung nach 1-2 Wochen je nach Krankenkasse in unterschiedlicher Höhe. Die Förderhöhe variiert von 75 € bis 100% der Kosten. Einige Krankenkassen erstatten sogar bis zu 550 Euro für 2 Kurse (Infos dazu unter https://www.krankenkassen.de/gesetzliche-krankenkassen/leistungen-gesetzliche-krankenkassen/gesundheit/Gesundheitskurse/ ), lohnt sich, Yoga auf Kosten der Krankenkasse, perfekt. 

Flyer Yogakurse und Wochenenden mit Krankenkassenerstattung nach § 20 SGB V (PDF)

»Yoga is a journey …. from dependence to independence.«
(Sri T. Krishnamacharya)