Onlinekurs Yoga & Meditation
Dein rundum Wohlfühlprogramm um zur Ruhe zu kommen und für einen entspannten Rücken und Nacken und Schultergürtel.
Der Kurs ist ein Weg, um zur Ruhe zu kommen, zur Stressreduktion und -pravention und zur Linderung von schmerzhaften Verspannungen und Beschwerden. Stunden, die Dich wieder mit Deiner Kraft verbinden und Dich unterstützen, Dich beweglicher und wohler zu fühlen, körperlich und geistig.
Video Kurs 1: Einführung – Wirkungen von Yoga und Meditation
AnschauenVideo Kurs 2: Atemachtsamkeit
AnschauenVideo Kurs 3: Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken
AnschauenVideo Kurs 4: Bavanas – mit Visualisierungen Ruhe finden
Anschauen