Workshops Yin Yoga

Workshop Faszien und Yin Yoga

Im Yin Yoga werden die Positionen lange passiv mit möglichst minimaler Muskelanspannung gehalten. Du schmilzt regelrecht in die Dehnung hinein. Beim langsamen schmelzenden Dehnen geben die Faszien Signale an das vegetative Nervensystem, was zu einer wohligen Entspannung führt.

Das Schöne ist, dass man die Dauer und Intensität der einzelnen Übungen nach eigenem Empfinden bestimmen kann.

Nach einer Yin-Yoga-Praxis stellt sich ein Gefühl der absoluten Entspannung und der tiefen Zufriedenheit ein.

Der Workshop eignet sich sowohl für Anfänger, als auch für Schüler, die schon länger Yoga praktizieren. Gerade für Fortgeschrittene, kann Yin-Yoga eine wunderbare Bereicherung sein und ein ganz anderes Licht auf die Yogapraxis werfen.

Yogakitchen, Düsseldorf | März 2017
14.10.2017 | 12:30 – 15:00 Uhr

Kosten: 40 Euro
Ort: Yogakitchen, Comeniusstraße 1, 40545 Düsseldorf, www.yogakitchen-duesseldorf.de
Anmeldung: inbalance yoga, Kerstin Münzer, Tel. 0163.7586338, kerstin@inbalance-yoga.de

YogaHeimat, Mönchengladbach | Dezember 2017
03.12.2017 | 11:00 – 13:30 Uhr

Kosten: 39 Euro
Veranstaltungsort: YogaHeimat, Dauner Straße 6, 41236 Mönchengladbach
Anmeldung: Kerstin Münzer, Tel. 0163.7586338, kerstin@inbalance-yoga.de

Workshop „Yin im Herbst“

Komme zur Ruhe und konzentriere Dich auf das Wesentliche

Mit dem Herbst beginnt die Zeit des Rückzugs und der Stille. Die Tage werden kürzer und die Natur zieht sich zurück, um sich zu regenerieren. Diese Zeit des Jahres, in der die äußeren Ablenkungen schwinden, bietet sich an, eher nach innen zu blicken, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und zur Ruhe zu kommen.

In diesem Workshop lernst Du eine Reihe von ruhigen Yin Yoga-Übungen, die Deine Körperenergien ausgleichen und Dir innere Zufriedenheit bringen. Wir werden viele erdende Übungen machen, die Dich zu ruhe kommen lassen und Dein Vertrauen stärken.

Nach der Praxis fühlst du Dich entspannt, ausgeglichen und zufrienden.

Der Workshop eignet sich sowohl für Anfänger, als auch für Schüler, die schon länger Yoga praktizieren. Gerade für Fortgeschrittene, kann er eine wunderschöne Vertiefung der Yogapraxis sein.

Termine

YogaHeimat, Mönchengladbach | 
neue Termine in Planung | 11:00 – 13:30 Uhr

Kosten: 39 Euro
Veranstaltungsort: YogaHeimat, Dauner Straße 6, 41236 Mönchengladbach
Anmeldung: Kerstin Münzer, Tel. 0163.7586338, kerstin@inbalance-yoga.de