Workshops

Yoga-2194 Workshops

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Hormon Yoga Workshops

Hormon Yoga bei Wechseljahresbeschwerden, Kinderwunsch, PMS und zum Wohlfühlen, weil es einfach gut tut!
Es ist eine wohltuende Yogaform speziell für Frauen, die hilft den Hormonspiegel auf natürliche Weise auszubalancieren.
Kinderwunsch kann es die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erhöhen.
Im Hormon Yoga findest Du natürliche Balance, innere Ruhe und mehr Ausgeglichenheit, Beweglichkeit und Vitalität.

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Faszien Yoga Workshops

Mit gezielten Yogaübungen und speziellen dynamischen Dehnungen kannst Du Verspannungen in den Faszien lösen und damit neue Leichtigkeit und Lebendigkeit erleben. Faszien Yoga hinterlässt ein Gefühl von Leichtigkeit, Weite Lebendigkeit und wohliger Entspannung.

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Bewegte Ruhe – Dynamische Meditation

Viele von uns suchen nach Ruhe; doch sich still hinsetzen und meditieren fällt oftmals nicht leicht. Dynamische Meditationen sind eine gute Möglichkeit, einen Weg zu mehr innerer Ruhe zu finden, und dafür einfache, achtsame Bewegungen zu nutzen. Danach fühlst du dich beflügelt und gleichzeitig herrlich gelassen und entspannt.

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Yoga 2278Schulter Nacken Workshops

Endlich einen entspannte Nacken und weiche Schulter! In diesen Workshops erlernst Du, wie Du mit kleinen, einfachen und alltagstauglichen Bewegungsabfolgen und Entspannungsübungen den überlasteten Schulter-Nackenbereich lösen und nachhaltig entlasten kannst.

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IMG_0529 neuYin Yoga Workshops

Einfach loslassen und absolute Entspannung und tiefe Zufriedenheit erleben! Im Yin Yoga werden die Positionen lange passiv mit möglichst minimaler Muskelanspannung gehalten. Du schmilzt regelrecht in die Dehnung hinein. Das Schöne ist, dass Du die Dauer und Intensität der einzelnen Asanas nach eigenem Empfinden bestimmen kann.

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Yoga-2240 webThai Yoga Massage Workshops

In dem Workshop erlernst Du eine kleine Thai Yoga Massagesequenz für Rücken, Nacken, Schultern, Kopf und Gesicht. Sie besteht aus Techniken, die jederzeit und überall schnell angewendet werden können.

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»atha yoga nusasanam« (Yoga Sutra 1.1.)
Hier und jetzt beginnt Yoga.