Zeitlich flexibler Online Yoga-Präventionskurs:
Yoga & Meditation (bis zu 100 % bezuschusst)
Dein rundum Wohlfühlprogramm um zur Ruhe kommen.
Wir leben in einer Welt, die sich immer schneller verändert, oft so schnell, dass in uns das Gefühl entsteht, gar nicht mehr richtig mitzukommen und sich anpassen zu können. Dies bedeutet für unseren Körper Stress, geistig und körperlich.
Das zur Ruhe kommen und Loslassen müssen wir erst wieder lernen und uns Zeit für Entspannung und Ruhe bewusst nehmen. Dafür gibt es diesen Kurs.
Der Kurs ist ein Weg zur Verbesserung Deiner Stressresilienz. Stunden, die Dich Dich unterstützen, Dich beweglicher und wohler zu fühlen – körperlich und geistig.
Der Kurs beinhaltet sanfte Yoga Übungen, Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditationen. Es werden einfache Asanas und Meditationstechniken angeleitet.
Nach den Stunden wirst Du Dich wohler fühlen und Dich bewusster wahrnehmen.
Als Yoga-Einsteiger erhältst Du eine gute Grundlage für eine eigene Praxis. Mit Yoga-Erfahrung vertiefst und festigst Du Deine Praxis und ergänzt sie durch neue Impulse.
Termine
Online flexibel zu jeder Zeit
Preis: Kurs mit 8 Yogastunden à 60 Minuten plus kleines Handout mit Übungen, 129 Euro (abzüglich Krankenkassenzuschuss bis zu 100 %)
Ort: Online
Bestellen: Kerstin Münzer, Tel. 0163.7586338, kerstin@inbalance-yoga.de
Ablauf und Login
Der Kurs besteht aus 8 Yogastunden. Du kannst ganz flexibel entscheiden, wann und wo du den Kurs machen möchtest. Nach der Anmeldung bekommst Du einen Link zur ersten Kurseinheit.
Krankenkassenzuschuss
Der Kurs ist von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V bis zu 100 % bezuschusst. Und auch die privaten Kassen bezuschussen die Kurse zum Teil bis zu 100%. Nach erfolgreicher Teilnahme bekommt Du eine Teilnahmebescheinigung, die Du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. In der Regel erfolgt die Erstattung zügig und je nach Krankenkasse in unterschiedlicher Höhe. Die Förderhöhe variiert von 75 € bis 100% der Kosten plus 10 €. Einige Krankenkassen erstatten sogar bis zu 550 Euro für 2 Kurse. Infos dazu unter https://www.krankenkassen.de/gesetzliche-krankenkassen/leistungen-gesetzliche-krankenkassen/gesundheit/Gesundheitskurse/. Es kann sich lohnen, aber wichtig, checke eventuelle die Zusatzleistungen, die Dir wichtig sind. Und zusätzlich kannst Du den Kurs meist über das Bonusprogramm der gesetzlichen Krankenkasse abrechnen, das spart zusätzlich bis zu 20 Euro.