Zeitlich flexibler Online Yoga-Präventionskurs:
Yoga & Entspannung (bis zu 100 % bezuschusst)
Zeit für Dich – für mehr Gelassenheit, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Dieser Kurs lädt Dich ein, zur Ruhe zu kommen, Anspannungen loszulassen und neue Energie zu schöpfen. Zeit für Entspannung und Ruhe müssen wir uns bewusst nehmen und das zur Ruhe kommen und Loslassen erst wieder lernen. Der Kurs umfasst kleine, entspannende Anfangsmeditationen, sanfte Yogaübungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, bewusste Atemarbeit sowie Tiefenentspannung. Ziel ist es, auf sanfte Weise innere Ruhe, körperliche Stabilität, Flexibilität und Ausgeglichenheit zu fördern.
Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Momente der Stille kannst Du stressbedingten Verspannungen vorbeugen und körperliche Beschwerden lindern.
So findest Du zu mehr innerer Balance, Leichtigkeit und Lebensfreude – im Alltag und im eigenen Körper.
Ein idealer Weg zu einem zufriedeneren, achtsameren Leben und zur Verbesserung Deiner Stressresilienz.
Termine
Online flexibel zu jeder Zeit
Preis: Kurs mit 8 Yogastunden à 60 Minuten plus kleines Handout mit Übungen, 129 Euro (abzüglich Krankenkassenzuschuss bis zu 100 %)
Ort: Online
Bestellen: Kerstin Münzer, Tel. 0163.7586338, kerstin@inbalance-yoga.de
Ablauf und Login
Der Kurs besteht aus 8 Yogastunden. Du kannst ganz flexibel entscheiden, wann und wo du den Kurs machen möchtest. Nach der Anmeldung bekommst Du einen Link zur ersten Kurseinheit.
Krankenkassenzuschuss
Der Kurs ist von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V bis zu 100 % bezuschusst. Und auch die privaten Kassen bezuschussen die Kurse zum Teil bis zu 100%. Nach erfolgreicher Teilnahme bekommt Du eine Teilnahmebescheinigung, die Du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. In der Regel erfolgt die Erstattung zügig und je nach Krankenkasse in unterschiedlicher Höhe. Die Förderhöhe variiert von 75 € bis 100% der Kosten plus 10 €. Einige Krankenkassen erstatten sogar bis zu 550 Euro für 2 Kurse. Infos dazu unter https://www.krankenkassen.de/gesetzliche-krankenkassen/leistungen-gesetzliche-krankenkassen/gesundheit/Gesundheitskurse/. Es kann sich lohnen, aber wichtig, checke eventuelle die Zusatzleistungen, die Dir wichtig sind. Und zusätzlich kannst Du den Kurs meist über das Bonusprogramm der gesetzlichen Krankenkasse abrechnen, das spart zusätzlich bis zu 20 Euro.