Stressresilienz – Atem und Nervensystem

Dein Atem – Quelle Deines Lebens

Die Aktivierung und Reinigung der Atemwege als auch die Atemkraft eines Menschen ein Leben lang zu unterstützen, wird im Yoga als essential angesehen.

Unsere Atmung ist Bewegung. Sie ist, wie unser Herzschlag und vielen anderen Funktionen des Körpers, ein Rhythmusgeber für unser Leben. 

In dem Workshop bekommst Du einen kleinen Einblick welch immensen Einfluss die Atmung auf Deinen Körper und Dein Wohlbefinden hat. Du lernst Techniken, wie du über Deinen Atem Deinen Geist, Deinen Körper und Dein Wohlbefinden positiv beeinflussen kannst.

Entdecke die Kraft Deines Atems. Nimm Dir  Zeit für das Wesentliche und stärke Deine Verbindung nach Innen zu Dir SELBST. 

Nach dem Workshop fühlst Du Dich entspannt, ausgeglichen und voller Lebenskraft.

Der Workshop ist eine Mischung aus theoretischem Wissen, Bewegungsabläufen, Asanas und speziellen Atemübungen.

Yogakenntnisse sind nicht erforderlich. Der Workshop ist Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. 

Termine

YogaHeimat, Mönchengladbach und online über Zoom
21.01.2024 | 11:15 bis 13:15 Uhr

Kosten 39 Euro
Ort: Online über Zoom und YogaHeimat, Dauner Straße 6, 41236 Mönchengladbach, www.yogaheimat.de
Anmeldung: Kerstin Münzer, Tel. 0163.7586338, kerstin@inbalance-yoga.de