Onlinekurs Yoga & Meditation – Kurs 5: Dankbarkeit macht entspannt und glücklich
Dankbar zu sein hat einen sehr großen Einfluss auf unsere Gefühle, Gedanken, Ausstrahlung, Selbstheilung und Selbstwirksamkeit. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Gefühle von Dankbarkeit im Gehirn die Produktion der sogenannten Glückshormone Dopamin und Serotonin ankurbeln. All das worauf du deine Aufmerksamkeit richtest, das vermehrt sich in Deinem Leben. Bist du dankbar, bist du zufriedener und ausgeglichener.
Die Meditation hilft Dir bei regelmäßiger Praxis, mehr Dankbarkeit in Deinem Leben zu erfahren
Video Kurs 5: Dankbarkeit macht entspannt und glücklich mit Hintergrundmusik
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