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Onlinekurs Yoga & Meditation – Kurs 4: Bavanas – mit Visualisierungen Ruhe finden

Die Yogatraditionen haben erfahren, dass bildhafte Meditationen uns helfen können, unseren Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Solche Bilder werden Bavanas genannt. Sie rufen positive, beruhigen Gefühle in uns hervor.

Hierzu lernst du in der Stunde immer wieder kleine Visualisierungen, die dich unterstützen abschalten zu können. All die Bilder kannst du auch in deinem Alltag nutzen, wenn du eine kleine Auszeit brauchst.

Video Kurs 4: Bavanas – mit Visualisierungen Ruhe finden

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Video Kurs 4: Bavanas – mit Visualisierungen Ruhe finden mit Hintergrundmusik 

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