Onlinekurs Yoga, Atem & Achtsamkeit – Kurs 2: Achtsamkeit
Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein – körperlich und mental.
Mit Achtsamkeit kannst Du Dein Wohlbefinden steigern. Die positive Wirkung der Achtsamkeitsübungen ist wissenschaftlich belegt – körperlich und mental. Achtsamkeit verspricht mehr Zufriedenheit und Freude im Leben.
Du wirst du Dich entspannter fühlen und dich ruhiger und bewusster wahrnehmen.
Video Kurs 2: Achtsamkeit
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