Onlinekurs Yoga zur Beruhigung Deines Nervensystems – Kurs 4: Yoga zur Stressprävention und Beruhigung Deines Nervensystems
Wenn wir uns gestresst fühlen und wir merken nicht, wie es uns wirklich geht, wie angespannt wir sind. Wir machen uns abhängig, von äußeren Einflüssen.
Wir spüren unseren Körper nur, wenn er richtig leidet.
Durch regelmäßiges Yoga und Meditation lernen wir wir zu spüren und mehr auf uns zu achten und uns wohler zu fühlen. Mit sanften, regulierenden Übung zur Beruhigung Deines Nervensystems, Atem, Bewegung, Achtsamkeit und Wahrnehmung gibst Du Deinem Körper und Nervensystem die Möglichkeit, wieder umzuschalten – vom „Tun“ ins „Sein“.
Video Kurs 4: Yoga zur Stressprävention und Beruhigung Deines Nervensystems