Online-Meditationen
Benefit
95%
Über 95% der Menschen, die regelmäßig meditieren, spüren positive Veränderungen in ihrem Alltag. Vor allem größere Ausgeglichenheit, Entspannung und Wohlbefinden.
10 MIN
Die Wissenschaft zeigt, dass allein zehn Minuten Meditation am Tag deine Aufmerksamkeit verbessert – auch wenn du vorher noch nie meditiert hast.
8 neue Meditationen seit August online
Meditation Annehmen (No more Drama Meditation)
Finde Deinen inneren Frieden
Die Meditation hilft Dir, Deinen inneren Ort der Ruhe und Deine Balance und Kraft wieder zu finden. Sie unterstützt Dich alles, was gerade ist anzunehmen und aufzuhören zu kämpfen.
Preis: Audio circa 14 min, 14 Euro
Bestellen per E-MailMeditation zur Stärkung Deiner Selbstliebe – verbinde Dich mit Dir
Verbinde Dich mit Dir und dem, was wirklich wichtig ist in Deinem Leben.
Die Meditation ist eine kleine Reise und bringt Dich in tiefe Verbundenheit mit Dir und Deinem Herzen. Sie hilft Dir zur Ruhe zu kommen, Dich mit Deiner inneren Kraft zu verbinden und mit vollen Vertrauen nach vorne zu blicken.
Spüre, dass Du gut so bist, wie Du bist, Du musst nicht mehr sein, Du musst nicht mehr tun, Du bist gut so wie Du bist.
Preis: Audio circa 12 min, 14 Euro
Bestellen per E-MailMeditation Finde Deinen Kraftort zum Auftanken
Deine Kraftoase
Die Meditationen bringt Dich in Deinen Kraftort, wo Du Dich mit Glück und Leichtigkeit aufladen kannst.
Du stehst in der Meditation unter einem Wasserfall Du spürst wie alle Sorgen, alle Selbstzweifel, alle Negativität, alle negativen Gedanken von dem Wasser weggewaschen werden.
Die Meditation ist perfekt, wenn Du Stress und Selbstzweifel fühlst.
Preis: Audio circa 12 min, 14 Euro
Bestellen per E-MailMeditation Body Calm
Finde Deine innere Stabilität und Selbstvertrauen
In der Meditation machst eine kleine wohltuende, stärkende Körperreise.
Die Meditation wirkt beruhigend und entspannend auf Dich und gibt dir innere Sicherheit und Vertrauen.
Erlebe und genieße das Gefühl von Geborgenheit und Halt in Dir.
Preis: Audio circa 14 min, 14 Euro
Bestellen per E-MailMeditation Kraftvolle Sätze zur Stärkung deines Selbstbewusstsein
Lade Dich mit Selbstvertrauen und positiven Gedanken auf und spüre wie mächtig Worte sein können.
Die Meditation hilft Dir liebevoll mit Dir selbst umzugehen. Sie enthält 7 kraftvolle Sätze, die Dich von innen stärken.
Eine wunderschöne Meditation, die Dich mit Dir verbindet und Dir Kraft gibt.
Preis: Audio circa 12 min, 14 Euro
Bestellen per E-MailMeditation Tiefe Selbstliebe
Du bist gut so, wie Du bist.
Die Meditation unterstützt Dich, Dich selbst mit liebevollen, fürsorglichen Augen zu sehen.
Du siehst Dich in einem ganz ganz neuen Licht, einfach nur mit tiefer tiefer Liebe, voller Vertrauen.
Betrachte das Wunder und die Schönheit, die in Dir stecken.
Preis: Audio circa 14 min, 14 Euro
Bestellen per E-MailMeditation Manifestiere Deine*n Traumpartner*in (bzw. finde die Nähe Deines Partners*in wieder)
Deine Herzensangelegenheit
Die Meditation kann Dich darin unterstützen Deine*n Traumpartner*in (bzw. finde die Nähe Deines Partners*in wieder) zu finden.
Sie hilft Dir den Fokus darauf auszurichten, was Du gern erschaffen möchtest und alte Mauern um Dein Herz fallen zu lassen.
Preis: Audio circa 16 min, 19 Euro
Bestellen per E-MailBrainwalk – Gehmeditation
Gehmeditation entsteht, wenn Körper und Geist in der Bewegung miteinander verschmelzen und Du Dich in vollkommener Achtsamkeit im Hier und Jetzt befindest.
Du verbindest Dich mit jedem Schritt mehr und mehr mit Deinem Herzen verbindest, mit jedem Schritt kommst Du mehr bei Dir und Deinem Herzen an. Mir jedem Schritt bist du liebevoller und fürsorglicher mit Dir.
Die Meditationen wirkt sehr wohltuend, beruhigend und entspannend auf Körper und Geist.
Preis: Audio circa 30 min, 29 Euro
Bestellen per E-MailMeditation für Leichtigkeit
„Ich gehe mit leichtem Herzen durch den Tag mit dem Wissen, dass alles gut sein wird.“
In dieser Mediation stärkst Du Deine Fähigkeiten vom Leichtigkeit, Hingabe, des Annehmens und des Vertrauens. All dies brauchst Du, um die Veränderungen des Lebens anzunehmen. Ohne Veränderung gibt es kein Wachstum, keine Bewegung und kein Leben.
Preis: Audio mit Hintergrundmusik circa 12 min, 14 Euro
Bestellen per E-MailMeditation für Vertrauen und innere Gelassenheit
„Ein Leben ist mitreißend solange es im Fluss ist und die Steine gehören dazu, werden runder in der Strömung“, so beschreibt es der Philosoph Ronny Boch.
Dieses Bild beschreibt sehr schön, dass wenn wir in Harmonie sind, wenn wir lernen mitzufließen, wenn wir uns dem Fluss überlassen, erleben wir das Leben leichter.
Überlasse Dich in dieser Meditationen dem Fluss des Lebens und finde so Gelassenheit und Deinen Ruhepol.
Preis: Audio mit Hintergrundmusik circa 14 min, 14 Euro
Bestellen per E-MailMeditation „Finde Geborgenheit und Halt in Deinem Herzen“
In dieser Meditation tauchst Du in das innere Deines Seins ein, das im Herzen wohnt.
Dein Herz verbindet Dich mit all dem, was in Deinem Leben wirklich wichtig ist. Über den weichen Atem kannst Du in Deinem Herzraum ankommen. dein Herzraum, der Dir Geborgenheit und Halt schenkt. Dort bist du gehalten und geschützt.
Erlebe und genieße das Gefühl von Geborgenheit und Halt in Deinem Herzen.
Preis: Audio mit Hintergrundmusik circa 15 min, 14 Euro
Bestellen per E-MailMeditation für Fülle, Schönheit und Lebenslust
Verbinde Dich mit Deiner inneren Freude, Fülle, Schönheit und dem Fluss des Lebens.
Entspanne Dich in das Wissen hinein, dass Du jetzt genau da bist, wo Du sein sollst.
Mit dem Mantra Om Shrim Shriyai Namah lädst Du Fülle, Schönheit, Lebenslust und Genuss in Dein Leben ein.
Aus dieser Fülle heraus genieße das Leben.
Preis: Audio mit Hintergrundmusik circa 12 min, 14 Euro
Bestellen per E-MailMeditation „Ein Moment, in dem nichts fehlt“
Eine wunderschöne Meditation, die Dich mit Dir verbindet und Dir Kraft gibt.
Wir leben in der Vorstellung, dass uns immer etwas fehlt, was nicht wahr ist. Oft fehlt uns nichts im Moment der Stille, im Moment in dem wir zu Ruhe kommen, in dem Moment, wo alles langsamer wird, da fehlt nichts. Diese Erfahrung müssen wir immer wieder machen. Das sind die Momente, die Dich stärken und nähren.
Preis: Audio mit Hintergrundmusik circa 12 min, 14 Euro
Bestellen per E-MailMeditation zur Stärkung Deines Selbstbewusstsein, der Selbstheilung und inneren Würde
Die Meditationen hilft Dir Deinen Blickwinkel positiv zu erweitern, Dein Selbstbewusstsein und Deine Selbstheilungskräfte zu stärken und Kraft zu tanken.
In Zeiten, in denen es uns nicht so gut geht und wir uns kraftlos fühlen, verlieren wir oft den Blick dafür, was wir schon alles geschafft haben, was unser Körper täglich für uns leistet und wie sehr er für uns sorgt. Genauso verlieren wir unsere Wahrnehmung für die schönen und erfüllenden Dinge und Erlebnisse in unserem Leben. Die Meditationen hilft Dir Deinen Blickwinkel zu verändern.
Zurzeit eine meiner Lieblingsmeditationen.
Preis: Audio mit Hintergrundmusik circa 10 min, 14 Euro
Bestellen per E-MailMeditation für Ruhe, Zufriedenheit und innere Kraft (So Ham Meditation)
Diese Meditation hilft dir Deine Gedanken los zu lassen und Deinen Ruhepol zu finden.
Unsere Alltagsgedanken kreisen oft um ich muss noch, ich sollte noch, ich darf nicht, warum ich, warum ich nicht und unsere Ängste, um all das eventuell was passieren könnte, du kennst deine Gedankenwelt. Diese Alltagsgedanken bringen dich in Geschwindigkeit, in Spannung und in Stress.
Einfache Mantra wie So Ham sorgen dafür, dass du dich erden, besinnen und zur Ruhe kommen kannst.
So Ham hilft bei und psychischen Verstimmungen, stärkt die Selbstannahme und wirkt beruhigend, besonders wenn wir an uns zweifeln, wir mutlos sind.
Preise:
Audio mit Hintergrundmusik circa 24 min, 19 Euro
Audio Kurzversion mit Hintergrundmusik circa 14 min, 14 Euro
Beide Versionen zusammen: 29 Euro
Meditation „Deine Stabilität und Erdung“
Eine Meditation, die Dir Kraft und Vertrauen schenkt.
Die kleine Meditation hilft dir Deine innere Stabilität zu halten und wieder zu finden, wenn der Boden unter Dir zu schwanken beginnt.
So kannst Du ruhig, gesammelt und geerdet bleiben.
Preis: Audio mit Hintergrundmusik circa 12 min, 14 Euro
Bestellen per E-MailMeditation für Vertrauen und Stabilität – Sage ja zu dir!
Eine wunderschöne Meditation, die Dich erdet und Dir Kraft und Vertrauen schenkt.
Sie bringt Klarheit in Deine Gedankenwelt und Entspannung in Deinen Körper und stärkt Dein Selbstbewusstsein und Deine Selbstwirksamkeit.
So entsteht die Ruhe und Klarheit, die Du suchst.
Preise
Audio mit Hintergrundmusik : circa 24 min, 19 Euro
Audio Kurzversion mit Hintergrundmusik : circa 14 min, 14 Euro
Beide Versionen zusammen: 29 Euro
Atem- und Achtsamkeitsmeditation
Deine Basis für den Tag, die Dir Gelassenheit, Ruhe und Kraft gibt und Dich zufriedenen macht.
Meditation fördert Entspannung von Körper und Geist und wirkt gegen Stress, Stimmungsschwankungen und Anspannung.
So entsteht die Ausgeglichenheit, Ruhe und Klarheit, die Du suchst.
Preise: Audio mit Hintergrundmusik circa 15 min, 14 Euro; Video mit Hintergrundmusik circa 15 min, 16 Euro
Bestellen per E-MailAtemmeditation
Dein Atem – Ruhepol und Quelle Deines Lebens
Unser vegetatives Nervensystem reagiert ganz sensibel auf unseren Atem. So wie unsere mentale und körperliche Verfassung unseren Atem beeinflusst, können wir über unseren Atem auch unseren Körper und Geist beeinflussen.
„Wenn du aufgebracht bist, tue oder sage nichts. Atme nur ein und aus, bis du ruhig genug bist.“ Thich Nhat Hanh
Preis: Audio mit Hintergrundmusik circa 12 min, 14 Euro
Bestellen per E-MailDankbarkeitsmeditation
Dankbarkeit macht glücklich!
Dankbar zu sein hat einen sehr großen Einfluss auf unsere Gefühle, Gedanken und Ausstrahlung. Gefühle von Dankbarkeit kurbeln im Gehirn die Produktion der sogenannten Glückshormone Dopamin und Serotonin an.
Die Meditation hilft Dir mehr Dankbarkeit in Deinem Leben zu erfahren.
Preis: Audio mit Hintergrundmusik circa 2o min, 14 Euro; Video mit Hintergrundmusik circa 20 min, 16 Euro
Bestellen per E-MailHerzmeditation
Meditation ist eine Möglichkeit erfahrbar zu machen, dass unheimlich viel in uns schlummert. Freude und Zufriedenheit sind solche innewohnende Qualitäten, die wenn wir so möchten und es lernen jederzeit abrufen und jederzeit lebendig werden lassen können.
Die Meditation hilft Dir mehr Freude, Zufriedenheit und Erfülltheit in Deinem Leben zu erfahren.
Preise: Audio mit Hintergrundmusik circa 15 min, 14 Euro; Video mit Hintergrundmusik circa 15 min, 16 Euro
Bestellen per E-MailMeditation zur Stärkung Deiner Selbstheilungskräfte und des Immunsystems
In der Meditation geht um die Balance von Körper und Geist, darum Deine innere Zufriedenheit zu finden.
Sie unterstützt Dich, Dich wieder wohler und ganz zu fühlen 7nd Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Die Meditation kann Dir helfen Deine Mitte und Deine Balance wieder zu finden – mental und körperlich.
Preise:
Audio mit Hintergrundmusik circa 15 min, 14 Euro; Video mit Hintergrundmusik circa 15 min, 16 Euro
Entspannungspaket
Dein Wohlfühlpaket für mehr Entspannung, Gelassenheit und Zufriedenheit in Deinem Leben.
Das Programm enthält die 4 Audio-Meditationen Atemachtsamkeit, Dankbarkeitsmeditation, Herzmeditation die Meditation zur Stärkung der Selbstheilungskräfte. So kannst Du jeden Tag Deine Lieblingsentspannung wählen.
Gönne Dir Deine Auszeiten.
Preise:
4 Audios mit Hintergrundmusik, 49 Euro; 4 Videos mit Hintergrundmusik, 59 Euro
Yoga Nidra
Yoga Nidra ist eine wunderbare Möglichkeit, Dein Gedankenkarussell zu beruhigen, Stress abzubauen und muskuläre Verspannungen zu lösen. Eine Stunde Yoga Nidra entspricht laut Studien vier Stunden Schlaf.
Entspanne mit einer der einfachsten und wirkungsvollsten Entspannungstechniken.
Preise:
Audio Kurversion mit Hintergrundmusik circa 25 min, 16 Euro; Audio längere Entspannung mit Hintergrundmusik, circa 35 min, 18 Euro
Video Kurversion mit Hintergrundmusik circa 25 min, 18 Euro; Video längere Entspannung mit Hintergrundmusik circa 35 min, 21 Euro