Meditationsworkshop für Gelassenheit & innere Stärke

Finde Wege zu mehr Gelassenheit und die Verbindung mit Deiner inneren Kraft, Fülle und Freude.

Wir leben oftmals in der Vorstellung, dass uns etwas fehlt, was nicht wahr ist. Oft fehlt uns nichts im Moment der Stille, im Moment, in dem wir zu Ruhe kommen, in dem Moment, wo alles langsamer wird – da fehlt nichts. Diese Erfahrung müssen wir wieder neu machen. Das sind die Momente, die dich stärken und nähren.

In dem Workshop erlernst du einfache, geführte Meditationen, die dich eintauchen lassen in tiefe Ruhe und Zugang zu deinem Herzen ermöglichen. Dein Herz verbindet dich mit all dem, was in deinem Leben wirklich wichtig ist. Über den weichen Atem kannst du den Herzraum nutzen, um Geborgenheit und Halt zu erfahren. Du verbindest dich mit deiner inneren Freude, Fülle und Schönheit.

Über Meditationen und deinen Atem erfährst du so Stille und Klarheit, beruhigst den Geist und dein Nervensystem und kannst Stress reduzieren. Meditation ist ein Weg, der dir mehr Bewusstsein und Freude geben kann und dich unterstützt, selbstbewusster und zufriedener zu leben.

Der Workshop richtet sich an jeden. Als Meditations-Einsteiger erhältst Du eine gute Grundlagen für eine eigene Praxis. Mit Meditations-Erfahrung frischst Du Deine Kenntnisse auf, festigst eine Praxis und ergänze sie durch neue Impulse.

Termine 2022

YogaHeimat, Mönchengladbach und Online über Zoom
Sonntag, 14.08.2022 | 10:00 – 12:00 Uhr

Kosten: 35 Euro
Ort: Online über Zoom und YogaHeimat, Dauner Straße 6, 41236 Mönchengladbach, www.yogaheimat.de
Anmeldung: Kerstin Münzer, Tel. 0163.7586338, kerstin@inbalance-yoga.de

 

Ein  Mini-Online-Meditationsworkshop ist auch jederzeit, in der Mediathek verfügbar. In der Mediathek findest Du zusätzlich einige kurze Meditationen zu ausgewählten Themen und ein Entspannungspaket.

Mini-Online-Workshop: Dauer: 90 Min
Kosten: 29 Euro
Ort: Online 
Bestellung: Kerstin Münzer, Tel. 0163.7586338, kerstin@inbalance-yoga.de.