Kerstin Münzer
Yoga bedeutet für mich im Hier und Jetzt zu sein und in mir anzukommen.
Zur Ruhe kommen, im Moment sein, Loslassen und sich voller Zufriedenheit zu erleben sind wesentliche Aspekte von meinen Yogastunden und -workshops. Dazu gehört für mich bewusste Bewegung genauso wie Meditationen, Achtsamkeit, Hingabe und Entspannung, nach innen zu schauen und das Gefühl dafür zu entwickeln, was dem Körper gut tut.
Meine jahrelange Erfahrung zeigt: Yoga kann viel bewirken, so viel Zufriedenheit und innere Ausgeglichenheit ins Leben bringen. Und bei Menschen mit einer Krebserkrankung kann es noch viel mehr Qualitäten entwickeln, wieder Lebensqualität zurückgegeben. Yoga hilft, mit einer Krebserkrankung wohlwollender, mutiger und kraftvoller umzugehen und zu leben und schenkt körperliche und mentale Stärke.
Meine Schwerpunkte sind therapeutisch ausgerichtete Stunden, Meditationen, Achtsamkeitstrainings, Coaching, Faszien Yoga, Yin Yoga, Hormon Yoga, und auf bestimmte Beschwerden eingehende Workshops und Personal Trainings.
Personal Coaching – Dein persönlicher Weg zu mehr Zufriedenheit, Ausgeglichenheit und Strahlkraft
Als Coach unterstütze ich Dich Deinen eigenen Weg zur persönlichen Erfüllung zu finden.
Ich helfe Dir Deine inneren Motivationen zu bestärken.
Ich gebe Dir eine effektive, nützliche und notwendige Unterstützung, wenn Du persönliche Entwicklung und Veränderung wünschst
Ich unterstütze Dich Dein Leben zu ordnen, Dich selbst zu organisieren und Dir Methoden und Strategien anzueignen, die es Dir ermöglichen, Dein Leben harmonischer zu gestalten und Deinen mentalen und emotionalen Zustand besser zu verbessern.
Die Kombination von traditionellen Coaching-Methoden mit NLP-Techniken gibt mir den nötigen Rahmen, um Dir zu helfen, große positive Veränderungen in Deinem Leben zu erreichen.
Alles, was wir brauchen, ist in uns, wir müssen es nur entdecken.
YOGAundKREBS – meine Herzensangelegenheit
Die Yogastunden ermöglichen in vertrauter Atmosphäre wieder Balance und Beweglichkeit aufzubauen, den Geist zu beruhigen, Ängste abzubauen und das Gefühl des Wohlbefindens wieder zu gewinnen. Zudem beruhigen die Meditationen und Übungen das Nervensystem und stärken das Immunsystem.
Meine Schwerpunkte sind therapeutisch ausgerichtete Yogastunden, Meditationen, Achtsamkeitstrainings, Coaching, Faszien Yoga, Yin Yoga, Hormon Yoga und auf bestimmte Beschwerden eingehende Workshops und Personal Trainings.
Es fasziniert mich immer wieder wie viel Energie, Leichtigkeit, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit Yoga & Coaching geben können. Ein wunderbares Geschenk im tägliche Auf und Ab.
Grundlage für meinen Unterricht und meine Coachings bilden meine jahrelange Erfahrung und u.a. meine
- Ausbildung zur Yogalehrerin nach den Richtlinien der American Yoga Alliance (YA 500),
- Meditationslehrerausbildung bei Anna Trökes
- YOGAundKREBS-Ausbildung
- Therapeutisches Yoga bei Ganesh Mohan und Günter Niessen
- Yin Yoga Teacher Training bei Markus Henning Gies
- Zusatzausbildung Hormon Yoga bei Dinah Rodrigues.
- Fortbildungen Faszination Faszien bei Robert Schleip
- Yoga und Einzelstunden – Fokus Therapeutisches Yoga bei Beate Meyer
- Ausbildung Neurowissenschaften
- Ausbildung Kinesiologie
- Thai Yoga Massage Ausbildung (nach den Richtlinien des Thailändischen Bildungsministeriums zur Ausbildung von Thaimasseuren in Zusammenarbeit mit TMC – Chiang Mai).
Zusätzlich bin ich Zertifizierte YOGAundKREBS-Trainerin..
Und zertifizierte Personal Couch.
Ich bin von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert,
so dass viele Yogakurse und die Yogawochenenden von den gesetzlichen Krankenkassen und den meisten privaten Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V bis zu 100 % bezuschusst werden.