Personal Yoga & Coaching
Finde und genieße Zeit für DICH!
Das Personal Yoga und Coaching richtet sich nach Deinen individuellen Bedürfnissen und Wünschen.
Ich arbeite im Personal Yoga mit verschiedenen Elementen aus dem klassischen Yoga, dem Faszien Yoga, Yin und therapeutischen Yoga, Atemtechniken, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen sowie Meditationen und Coaching.
Im einem Gespräch tauschen wir wichtige Informationen aus, so dass ich mit Einfühlungsvermögen, geschultem Blick und funktioneller Analyse Deine körperlichen Möglichkeiten intuitiv erkennen kann.
Abgestimmt auf Deine bestehenden Wünsche und Bedürfnisse erstelle ich Dir ein individuelles Programm mit Deinen Zielen, zum Beispiel Schmerzreduktion, Bewegungsverbesserung, Steigerung Deiner Kräfte und/oder zur Verbesserung des Allgemeinbefindens und Deiner Stressresilienz.
Ein wichtiges Kennzeichen der Yogatherapie und des Personal Trainings ist es, die gesunde Funktion des Körpers zu unterstützen und zu fördern.
Personal Coaching – Dein persönlicher Weg zu mehr Zufriedenheit, Ausgeglichenheit und Strahlkraft
Als Coach unterstütze ich Dich, Deinen eigenen Weg zur persönlichen Erfüllung zu finden.
- Ich helfe Dir, Deine inneren Motivationen zu bestärken.
- Ich unterstütze, Dich Stabilität zu finden.
- Ich gebe Dir eine effektive Unterstützung, wenn Du persönliche Entwicklung und Veränderung wünschst.
- Ich unterstütze Dir Methoden und Strategien anzueignen, die es Dir ermöglichen, Dein Leben harmonischer zu gestalten und Deinen mentalen und emotionalen Zustand besser zu verbessern.
ALLES, WAS WIR BRAUCHEN IST IN UNS, WIR MÜSSEN ES NUR ENTDECKEN.
Grundlage für meinen Unterricht und meine Coachings bilden meine jahrelange Erfahrung und u.a. meine
- Ausbildung zur Yogalehrerin nach den Richtlinien der American Yoga Alliance (YA 500),
- Meditationslehrerausbildung bei Anna Trökes
- YOGAundKREBS-Ausbildung
- Therapeutisches Yoga bei Ganesh Mohan und Günter Niessen
- Yin Yoga Teacher Training bei Markus Henning Gies
- Zusatzausbildung Hormon Yoga bei Dinah Rodrigues.
- Fortbildungen Faszination Faszien bei Robert Schleip
- Yoga und Einzelstunden – Fokus Therapeutisches Yoga bei Beate Meyer
- Ausbildung Neurowissenschaften
- Ausbildung Kinesiologie
- Zertifizierte Coach.
Preise
Personal Yoga & Personal Coaching (alleine): 60 Minuten 99 Euro, Schnupperstunde (einmalig): 60 Minuten 89 Euro
Personal Yoga & Personal Coaching (zu zweit): 60 Minuten 79 Euro pro Person
Bei Buchung von mehreren Terminen gibt es ermäßigte Paketpreise: Sechs Termine 60 Minuten plus zwei Mediation als Audio, 555 € (Du sparst 67 €, zahlbar in zwei Raten). Das Paket ist 6 Monate gültig.
Die Stunden finden nach Absprache in verschiedenen Studios oder bei Dir Zuhause statt.
Gönne Dir und Deiner Gesundheit dieses einzigartige Erlebnis. Es lohnt sich. Probiere es aus!
Dein individuelles Yoga – online entspannt Zuhause
Hole Dir auch Deine Ruhe und Dein Yoga nach Hause.
Ich unterstütze Dich gern online (über Zoom).