Workshop Hormon Yoga

Workshops Hormon Yoga

Finde Deine natürliche Balance, Kraft und Energie und mehr Ausgeglichenheit – optimal bei Wechseljahresbeschwerden, Kinderwunsch, PMS und weil es einfach gut tut.

Die innere Ausgeglichenheit und kleine Auszeiten sind in unserem dynamischen Alltag wichtig, um den stressigen Lebenssituationen entspannt zu begegnen. Hierbei spielen auch unsere Hormone eine entscheidende Rolle.

Unser Hormonsystem ist ein komplexes, vielfältiges Steuerungssystem innerhalb unseres Körpers. Als heimliche Schaltzentrale beeinflusst es eine Vielzahl körperlicher Funktionen und Prozesse, wie u.a. unseren Stoffwechsel und unser Wachstum. Hormonelle Disbalancen wirken sich auf unsere Gedanken- und Gefühlswelt aus.

Folgen können Müdigkeit, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Antriebslosigkeit, Hitzewallungen, Kopfschmerzen, innere Unruhe und Rastlosigkeit, Gewichtsschwankungen, Zyklusunregelmäßigkeiten, unerfüllter Kinderwunsch oder Wechseljahrsbeschwerden usw. sein.

Kommen Dir einige Symptome bekannt vor? Dann kann Dir Hormon Yoga helfen, den Hormonspiegel auf natürliche Weise auszubalancieren und Dich wieder wohler zu fühlen.

Hormon Yoga ist speziell auf das weibliche Hormonsystem abgestimmt. Es kann zu einer Besserung der oft mit der Menopause verbunden Symptome führen wie Hitzewallungen, Unruhe und Herzrasen, Schlaflosigkeit, PMS (prämenstruelles Syndrom), Migräne, emotionelle Verstimmung, Depression, Haarausfall, brüchige Nägel, Libidoverlust, vaginale Trockenheit, Gelenkbeschwerden, Gedächtnisschwäche, etc. Die ganzheitliche Methode kann eine Ergänzung und Alternative zur konventionellen Hormonersatztherapie sein. Ebenso kann Hormon Yoga bei der Vorbeugung gegen Folgeerscheinungen der Wechseljahre wie Osteoporose, Cholesterinerhöhung und dadurch bedingte Herz- und Gefäßerkrankungen helfen.

Außerdem können die Übungen auch junge Frauen mit hormonellen Problemen unterstützen, ihren Hormonhaushalt wieder in ein ausgewogenes Gleichgewicht zu bringen. Und bei Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch, die sich keiner Hormontherapie unterziehen möchten, die Wahrscheinlichkeit der Schwangerschaft erhöhen.
Durch speziell abgestimmte Übungen, Atemtechniken und Energielenkung können die Symptome spürbar gelindert oder beseitigt und der Köper wieder seine natürliche Balance gebracht werden. Ergebnis ist eine tiefe körperliche und geistige Entspannung sowie eine positive Lebenseinstellung.

Die Termine bauen nicht aufeinander auf, sie ergänzen sich und können auch einzeln belegt werden. Nach einer Reihe (zwei oder drei Workshops, ggfs. einem Kompakt-Workshop oder Workshop plus Personal Stunde) erhältst Du ein Skript mit allen Übungen und Beschreibungen, so dass Du auch zu Hause üben kannst (bei regelmäßiger Praxis dauert die Reihe knapp 30 Minuten).

Hormon Yoga ist auch für Frauen geeignet, die sonst kein Yoga machen.

Probier es aus, bringe Deinen Körper und Deinen Hormonspiegel wieder in sein natürliches Gleichgewicht und erlebe Leichtigkeit, Ausgeglichenheit sowie Zufriedenheit. Ich habe in meiner langjährigen Unterrichtspraxis sehr gute Erfahrungen gemacht.

Außerdem kannst Du Hormon Yoga auch im Personal Yoga erlernen. Dies bietet den großen Vorteil, dass Du flexibel bist, ich individuell Deine Bedürfnisse, Wünsche und Besonderheiten eingehen kann und die  Übungen so besonders effektiv sind.

Für alle, die schon Workshops besucht haben, ist ein Übungsvideo in der Mediathek verfügbar oder gleich hier per Mail bestellbar.

Dauer: 50 Min
Kosten: 29 Euro
Ort: Online 
Bestellung: Kerstin Münzer, Tel. 0163.7586338, kerstin@inbalance-yoga.de.

Termine 2022

YogaHeimat, Mönchengladbach und online über Zoom
Sonntag, 23.10.2022 | 11:15 bis 13:15 Uhr

Kosten 35 Euro
Ort: Online über Zoom und YogaHeimat, Dauner Straße 6, 41236 Mönchengladbach, www.yogaheimat.de
Anmeldung: Kerstin Münzer, Tel. 0163.7586338, kerstin@inbalance-yoga.de 

Hormon Yoga in Düsseldorf, VHS
Samstag, 22.10.2022| 10:00 bis 14:45 Uhr

Kosten: 45 Euro
Ort: VHS, Düsseldorf
Anmeldung: VHS und inbalance yoga, Kerstin Münzer, Tel. 0163.7586338, kerstin@inbalance-yoga.de 
und https://vhs.duesseldorf.de/index.php?kathaupt=6&suchesetzen=true&extended=true&id=700021989

 

Termine 2023

Hormon Yoga in Düsseldorf, VHS
Samstag, 25.03.2022| 10:00 bis 14:45 Uhr

Kosten: 45 Euro
Ort: VHS, Düsseldorf
Anmeldung: VHS und inbalance yoga, Kerstin Münzer, Tel. 0163.7586338, kerstin@inbalance-yoga.de

 

In Planung

Hormon Yoga in Düsseldorf, Yogakitchen
Herbst 2022 | 13:00 bis 15:00 Uhr (Einstieg jederzeit möglich)

Hormon Yoga Reihe (drei Termine) 110 Euro, pro Einheit 30 Euro
Ort: Yogakitchen, Comeniusstraße 1, 40545 Düsseldorf, www.yogakitchen-duesseldorf.de
Anmeldung: inbalance yoga, Kerstin Münzer, Tel. 0163.7586338, kerstin@inbalance-yoga.de

 

Hormon Yoga in Düsseldorf, Praxis für Ganzheitliche Medizin
Eventuell Samstag, 
in Planung 2022| 11:30 bis 14:30 Uhr (kleine Gruppe, Einstieg jederzeit möglich)

Hormon Yoga Reihe (drei Termine) 145 Euro, pro Einheit 55 Euro
Ort: Gemeinschaftspraxis für Ganzheitliche Medizin, Wildenbruchstraße 115, 40545 Düsseldorf,www.praganzmed.de
Anmeldung: inbalance yoga, Kerstin Münzer, Tel. 0163.7586338, kerstin@inbalance-yoga.de

 

 

Pressestimmen

 

»Solange der Atem im Leibe wohnt, ist Leben da. Schwindet der Atem, so schwindet das Leben. Daher lenke deinen Atem.«
(Hatha Yoga Pradipika, II.3)