Videos Onlinekurs – Yoga & Meditation zur Stressprävention FTP

Videos Onlinekurs – Yoga & Meditation zur Stressprävention 

Dein rundum Wohlfühlprogramm um zur Ruhe kommen und zur Stressprävention.

Wir leben in einer Welt, die sich immer schneller verändert, oft so schnell, dass in uns das Gefühl entsteht, gar nicht mehr richtig mitzukommen und sich anpassen zu können.  Das zur Ruhe kommen und Loslassen müssen wir erst wieder lernen und uns Zeit für Entspannung und Ruhe bewusst nehmen. 

Dafür bieten wir Dir diesen Kurs an. Du erfährst, wie Stress entsteht, was er im Körper bewirkt und was Du dagegen tun kannst.

Der Kurs ist ein Weg, um zur Ruhe zu kommen, zur Stressreduktion und -prävention und zur Linderung und Vorbeugung von Verspannungen und Beschwerden.

Stunden, die Dich wieder mit Deiner Ruhe und Deiner Kraft verbinden und Dich unterstützen, Dich beweglicher und wohler zu fühlen, körperlich und geistig.

 

Video Kurs 2: Atemachtsamkeit – bewusst verbunden mit dem Atem, entspannen & auftanken mit Hintergrundmusik

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