PY Videos 1 bis 8: Onlinekurs Yoga & Meditation FTP Sabine Bolz

Videos: Onlinekurs Yoga & Meditation

Dein rundum Wohlfühlprogramm um zur Ruhe zu kommen und für einen entspannten Rücken und Nacken und Schultergürtel.

Der Kurs ist ein Weg, um zur Ruhe zu kommen, zur Stressreduktion und -pravention und zur Linderung von schmerzhaften Verspannungen und Beschwerden. Stunden, die Dich wieder mit Deiner Kraft verbinden und Dich unterstützen, Dich beweglicher und wohler zu fühlen, körperlich und geistig.

Video Kurs 1: Einführung – Wirkungen von Yoga und Meditation 

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Video Kurs 2: Atemachtsamkeit

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Video Kurs 3: Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken

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Video Kurs 4: Bavanas – mit Visualisierungen Ruhe finden

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Video Kurs 5: Dankbarkeit macht entspannt und glücklich

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Video Kurs 6: Anspannung lösen und Entspannung finden

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Video Kurs 7: Deine innere Welt – finde deinen Ruhepol

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Video Kurs 8: Ananda: Alles was du brauchst ist in dir – wie du dein Leben zufriedener gestalten und erleben kannst

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