Video Yoga für den unteren Rücken, Hüften und das Illiosakralgelenk (ISG)

Sanfte Praxis für den unteren Rücken, Hüften und das Illiosakralgelenk

In dieser Sequenz lernst Du sanfte Übungen, die Blockaden im Illiosakralgelenk lösen und vorbeugen und Deine Hüfte gesund halten kannst.  Viele dieser Beschwerden sind faszial bedingt.  Mit einfachen Übungen aktivieren wir die Faszien, so dass das Bindegewebe besser mit Nährstoffen versorgt wird und Verspannungen sich lösen können.

Nach der kleinen Sequenz fühlst Du Dich angenehm aktiviert, gelöst und entspannt.

Video mit Musik

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