Video Onlinekurs Yoga sanft für einen gesunden Rücken – Kurs 8: Stress vorbeugen und Ruhe finden FTP

Onlinekurs Yoga sanft für einen gesunden Rücken  – Kurs 8: Stress vorbeugen und Ruhe finden

Wenn wir angespannt sind bedeutet dies für unseren Körper Stress und wenn wir uns gestresst fühlen, sind wir körperlich und geistig angespannt.

Und wir uns gestresst fühlen und wir merken nicht, wie es uns wirklich geht, wie angespannt wir sind. Wir machen uns abhängig, von äußeren Einflüssen. 

Wir spüren unseren Körper nur, wenn er richtig leidet. 

Durch regelmäßiges Yoga lernen wir zu spüren und mehr auf uns zu achten und uns wohler zu fühlen.

Video Kurs 8: Stress vorbeugen und Ruhe finden mit Hintergrundmusik 

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