Video Liveaufzeichnung Yoga Nidra Workshop

Yoga Nidra – Entspannung und Stressabbau

Yoga Nidra eine wunderbare Möglichkeit, Dein Gedankenkarussell zu beruhigen, Stress abzubauen und muskuläre Verspannungen zu lösen. Durch geistige Übungen, die Wahrnehmung verschiedener Körperteile, die bewusste Beobachtung des eigenen Atems und kleine Visualisierungen führt Yoga Nidra zu vollkommener Entspannung.

Lerne eine der wirkungsvollsten Entspannungstechniken kennen, die es gibt.

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