Meditationen
Meditation „Finde Geborgenheit und Halt in Deinem Herzen“
In dieser Meditation tauchst Du in das innere Deines Seins ein, das im Herzen wohnt.
Dein Herz verbindet Dich mit all dem, was in Deinem Leben wirklich wichtig ist. Über den weichen Atem kannst Du in deinem Herzraum ankommen. dein Herzraum, der Dir Geborgenheit und Halt schenkt. Dort bist du gehalten und geschützt. Du entspannst Dich in die Wärme Deines Herzens hinein.
Erlebe und genieße das Gefühl von Geborgenheit und Halt in Deinem Herzen.
Audio mit Musik
Meditation „Ein Moment, in dem nichts fehlt“
Eine wunderschöne Meditation, die Dich mit Dir verbindet und Dir Kraft gibt.
Wir leben in der Vorstellung, dass uns immer etwas fehlt, was nicht wahr ist. Oft fehlt uns nichts im Moment der Stille, im Moment in dem wir zu Ruhe kommen, in dem Moment, wo alles langsamer wird, da fehlt nichts. Diese Erfahrung müssen wir immer wieder machen.
Das sind die Momente, die Dich stärken und nähren.
Audio mit Musik
Videos Onlinekurs Yoga & Meditation
Dein rundum Wohlfühlprogramm um zur Ruhe zu kommen und für einen entspannten Rücken und Nacken und Schultergürtel.
Der Kurs ist ein Weg, um zur Ruhe zu kommen, zur Stressreduktion und -pravention und zur Linderung von schmerzhaften Verspannungen und Beschwerden. Stunden, die Dich wieder mit Deiner Kraft verbinden und Dich unterstützen, Dich beweglicher und wohler zu fühlen, körperlich und geistig.
Video Kurs 1: Einführung – Wirkungen von Yoga und Meditation
AnschauenVideo Kurs 2: Atemachtsamkeit
AnschauenVideo Kurs 3: Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken
AnschauenVideo Kurs 4: Bavanas – mit Visualisierungen Ruhe finden
AnschauenVideo Kurs 5: Dankbarkeit macht entspannt und glücklich
AnschauenVideo Kurs 6: Anspannung lösen und Entspannung finden
AnschauenVideo Kurs 7: Deine innere Welt – finde Deinen Ruhepol
AnschauenVideo Kurs 8: Ananda: Alles was du brauchst ist in dir – wie Du Dein Leben zufriedener gestalten und erleben kannst
Anschauen