Mediathek Mediationen Geborgenheit und Fülle Yoga Nidra temporär Claudia Strehlow 01 06 und 20 06 2022

Yoga Nidra

Yoga Nidra ist  eine wunderbare Möglichkeit, Dein Gedankenkarussell zu beruhigen, Stress abzubauen und muskuläre Verspannungen zu lösen. Durch geistige Übungen, die Wahrnehmung verschiedener Körperteile, die bewusste Beobachtung des eigenen Atems und kleine Visualisierungen führt Yoga Nidra zu vollkommener Entspannung. Eine Stunde Yoga Nidra entspricht vier Stunden Schlaf.

Eine der einfachsten  und wirkungsvollsten Entspannungstechniken.

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Meditation für Fülle, Schönheit und  Lebenslust

Verbinde Dich mit Deiner inneren Freude, Fülle, Schönheit und dem Fluss des Lebens.

Entspanne Dich in das Wissen hinein, dass Du jetzt genau da bist, wo Du sein sollst.

Mit dem Mantra Om Shrim Shriyai Namah lädst Du noch mehr Fülle, Schönheit, Lebenslust und Genuss in Dein Leben ein.

Lasse Dich von den Worten berühren, damit sie Deine Wahrheit werden und Dich in deinem Alltag bestärken.

Aus dieser Fülle heraus genieße das Leben.

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Meditation „Finde Geborgenheit und Halt in Deinem Herzen“

In dieser Meditation tauchst Du in das innere Deines Seins ein, das im Herzen wohnt.

Dein Herz verbindet Dich mit all dem, was in Deinem Leben wirklich wichtig ist. Über den weichen Atem kannst Du in deinem Herzraum ankommen. dein Herzraum, der Dir Geborgenheit und Halt schenkt. Dort bist du gehalten und geschützt. Du entspannst Dich in die Wärme Deines Herzens hinein.

Erlebe und genieße das Gefühl von Geborgenheit und Halt in Deinem Herzen.

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