Personal Training

Kerstin-5176 web PT trinkonasana 200x250Personal Training

Das Personal Training richtet sich nach Deinen individuellen Bedürfnissen, Wünschen und Besonderheiten, so dass Deine Yogapraxis so einzigartig wird wie Du selbst.

Hier findest Du Entschleunigung, einen Ausgleich zum stressigen Alltag, Bewegung und Körperlichkeit sowie Ruhe und Entspannung in persönlicher Atmosphäre.

Vorteile des Privat-Trainings

  • Ausrichtung der Stunde auf deine Ziele und Bedürfnisse
  • zeitliche Flexibilität durch individuelle Terminabstimmung
  • eventuell vorhandene Einschränkungen (körperliche Probleme/Beschwerden) können optimal berücksichtigt werden
  • mehr Motivation durch abwechslungsreiche, maßgeschneiderte Trainingseinheiten
  • individuelles @home Programm, falls gewünscht

Arten des Privat-Trainings

  • Individuelles Übungsprogramm
  • Individuelles Übungsprogramm bei gesundheitlichen Einschränkungen
  • Yoga mit spezifischer Ausrichtung, z. B. Fokus Rücken oder Nacken/Schultern
    Atem-Training
  • Prävention
funktionelle Wirbelsäulengymnastik als Ausgleich von gesundheitlichen Problemen
  • Ausgleichsprogramme zur Entlastung am Arbeitsplatz
  • Meditation und Stress-Abbau
  • Ob einzelne Übungen, ganze Lerneinheiten oder ein langfristiges Training, wir planen deine Yogaeinheit.

Personal Training ist das Richtigep für Dich, wenn Du

  • ein induviduelles Üben wünschst.
  • Deine Yogapraxis überprüfen möchtest, um Fehlstellungen zu vermeiden.
  • aufgrund körperlicher Beschwerden eine auf Deine Bedürfnisse abgestimmte Yogapraxis wünschst.
  • zeitlich flexibel sein möchtest.
  • Wert auf persönliche Betreuung legst.

Preise

Personal Training (alleine): 60 Minuten 79 Euro, 90 Minuten 109 Euro
Personal Training (zu zweit): 60 Minuten 49 Euro pro Person , 90 Minuten 69 Euro pro Person

Die Stunden finden nach Absprache in verschiedenen Studios oder zu Hause statt.

Gönne Dir und Deiner Gesundheit dieses einzigartige Erlebnis. Es lohnt sich. Probiere es aus!

 

»Nicht der Mensch soll sich dem Yoga anpassen, der Yoga passt sich dem Menschen an.«
(nach Sri T. Krishnamacharya)