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Zeitgemäßes Yoga –
leicht, belebend & entspannend

Yoga trainiert Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer und führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

Fasziale Verspannungen und Verklebungen werden gelöst, Muskeln gestärkt und gedehnt und geistige und körperliche Entspannung entsteht.

Egal, wie unruhig und unausgeglichen Du bist, wie viele Gedanken durch Deinen Kopf rasen – hier findest Du Entspannung, Ausgeglichenheit und körperliche Kräftigung.

Aktuelles

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Yoga Jahresspecial vom 26.12-28.12.2016, 10:00 bis 12:00 Uhr in der Yogaheimat

Reinigung und Kraft, Altes loslassen,  Raum für Neues schaffen zur Ruhe kommen.

Weitere Infos unter Workshops …

Kerstin-5130 Ausschnitt NEU: Faszien Yoga für Läufer am 15.01.2017 und 09.05.2017

Laufen ist eine elastische Bewegung, bei der das Fasziengewebe durch Energiespeicherung und -entladung zu einem effizienten Laufstil beiträgt. Deshalb ist Faszien Yoga Training gerade für Läufer perfekt. Es erhöht die Laufeffizienz und macht den Körper resistenter gegenüber Verletzungen. Der Workshop gibt neue Impulse. Probiere es aus! Es lohnt sich!

Weitere Infos, Termine und Anmeldung …

Yoga 2278Personal Training

Personal Training ist für jeden geeignet. Es unterstützt Dich Deine eigene Yogapraxis  zuentwickeln und gezielt Beschwerden zu lindern. Hier findest Du einen Ausgleich zum stressigen Alltag und Bewegung und Ruhe in persönlicher Atmosphäre. Es tut einfach gut! Probier es aus!

Weitere Infos …

hotel-4_1200x1200Yoga-Wellness-Wochenende Frühlingserwachen 31.03.-02.04.17

Ein ganzes Wochenende mit Yoga, Wellness und Entspannung im wunderbaren 4-Sterne Seepark Hotel.

Weitere Infos und Anmeldung .

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»yoga chitta vritti nirodaha « (Yoga Sutra 1.2.)
Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.